大蒜到底能不能抗癌
多吃大蒜能养生抗癌的说法一直很火，在传闻中，大蒜和大蒜制品，几乎是治百病的，防癌、抗菌、降血脂、降压、预防心血管疾病，全都不在话下。经研究大蒜被赋予的很多功效还存在争议。所以，别指望吃大蒜来强健身体了，更别轻信打着抗癌防癌旗号的大蒜制品，免得破财伤身。③在大蒜表面盖上一层锡纸，放入预热好的烤箱中层，以180度烤30分钟后拿掉锡纸，再烤20分钟就好了。
菜谱
夏天，每天吃1碗这汤，清肠排毒瘦身，女人常吃腰细了，气色也好
红豆沙不仅好喝，具有清热解毒、健脾益胃、清心养神、清肠消肿，的作用。值得一提的是女性多吃红豆，能让女性排毒瘦身，养颜美肤。夏天这汤，每天吃1碗它，清肠排毒瘦身，女人常吃腰细了，气色也好了，接下来一起来看看详细做法吧。这道红豆糖水加入了陈皮一起，风味更独特，具有红豆沙的绵绸后感，又有陈皮的清香，夏天吃特别开胃爽口，每回煲一锅，上桌一人一碗就吃个精光了。
早餐吃点这样的粥，开胃健肾有能量，美味不上火
广东人煲的汤与粥全国闻名，今天就不说汤了，说说粥，早餐时吃粥，我觉得其实也是有点道理呀，一大早味觉还没开，鲜滑美味的粥能开启你的味蕾，还可以清清肠胃，去去胃火，要是有口气的人吃了，还能去掉口腔异味呢，不信你试试，比喝凉茶要好，不怕伤胃；广式的粥最驰名的应该是艇仔粥、及第粥、皮蛋瘦肉粥……当然还有各式的生滚粥！
红豆别熬粥了，和面团里一蒸，暄软香甜比面包还好吃，家人吃不够
天气越来越热了，盛夏时节，防暑降温成为了首要任务。夏日午后，来碗绿豆沙或者红豆沙都是一件美好的事情，清热解毒，冰凉爽口，降温解暑，全家都爱喝。我每天熬一锅，家人吃不够。很多人熟悉绿豆，但是对于红豆却了解不多。
老祖宗留下来的「 ”好东西”得常吃，和手脚冰凉说拜拜，驱寒暖身！
我们女生一个月总有那么几天不舒服，大姨妈的来临会让很多女生都「”难过”困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。老祖宗留下来的「”好东西”得常吃，和手脚冰凉说拜拜，驱寒暖身！银耳圆子酒酿配料:糯米500克、银耳25克、酒曲4克、糯米粉100克、糖50克、枸杞若干、枣若干、水1000毫升、鸡蛋1颗、可可粉5克烹饪步骤:1
教你用电压力锅煲汤，只需按一键，汤清味美，简单快捷，老少爱喝
电压力锅煲出来汤太好喝了！夏天用压力煲汤，加点茯苓、枸杞、清热祛湿，明目安神，每天一碗，一觉睡到天亮。快捷美味，简单方便，重要的是电压力包的汤，水分不流失，骨头入味，肉软香，汤清甜。有的电压力锅，开盖不能按煲汤键，就按收汁功能。根据自己电压力锅说明书操作，任何一个电压力锅，都会很省时，煲的汤锁住水份。如果你也喜欢喝汤，就用电压力锅煲汤吧，简单好喝，快捷美味。
最家常的祛湿法宝
每年快端午时节，就开始下「”龙舟水”了，每天都是湿哒哒的，空气湿度很大，痛风的朋友已经倒下一大批。下雨除了令我们生活不方便之外，潮湿的气候也会加重体内湿气的积累。今天小艾就向大家介绍一种生活中能够有效祛除湿气的食物。「冬瓜」donggua又名白瓜，泻热，补脾；寒泻热，甘益脾。利二便，消水肿（冬瓜任吃效），止消渴（苗、叶皆治消渴），散热毒；痈肿（切片敷之。丹溪曰∶冬瓜性急而走，久病阴虚者忌之。昂按∶
比起拌黄瓜，这菜降血脂效果更好，买10块钱的能做两餐~
腐竹，富含丰富的蛋白质和多种营养成份，算是豆制品中的高档食物，也因为其营养价值高，甚至被称为「”素中之荤”。腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆类和动植物的2-5倍，因此具有良好的健脑作用，可以预防老年痴呆。而其中所含的磷脂，也能有效的防止高血脂。因此，大家平常应该多食用一些腐竹。腐竹可炖可炒，但尤凉拌最受人青睐，在许多饭店里便常有凉拌腐竹这道菜。在天气热时，我们家也常做，买10元钱的，就可以做两餐，实
清爽可口的海带豆腐汤，食材简单用时较短，营养丰富，鲜香又美味
而海带豆腐汤，就是很不错的选择！海带豆腐汤的具体做法，接下来一起看看！海带豆腐汤做法：用料：棒骨一块，豆腐一块，海带丝一把，适量的食用盐，适量的生姜，适量的胡椒粉。
手把手教你选银耳，夏季快给家人做碗滋补银耳汤吧
又能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。如何选银耳闻气味品质新鲜的银耳，应该是无酸、臭、异味等。冰枸杞银耳酒酿食材：酒酿1小碗，枸杞少许，干银耳1朵，梨1个，冰糖少许。做法：1、将干银耳整朵放入水中泡发。