夏天这样做既美味又开胃，苦夏的家人抢着吃，每周做五次都嫌少
炎热的夏季来临时，总是让一部分脾胃弱的人苦不堪言，打不起精神、提不起食欲，也就是咱们常说的苦夏了。这个时候就需要酸辣凉拌土豆片上场了，不但可以帮助苦夏的家人开胃，还能养胃宽肠。
菜谱
春季，我常把这两个食材一起炒，又嫩又鲜，贵了点，家人很喜欢
春季的蔬菜种类多，但价格也不是很便宜，就拿芦笋来说吧，一直八九块不降，不过贵也有贵的道理，芦笋，在国际市场有「”蔬菜之王”的美称，富含多种氨基酸、维生素和蛋白质，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。今儿的芦笋我把它和姬松茸来搭配，嫩上加鲜，虽然比吃肉贵，但超值。姬松茸，护肝脏、促进大脑发育，还能保护肝脏，春天吃更是好。【姬松茸炒芦笋】准备主要食材：姬松茸10个，芦笋7根，鸡蛋2
胃病折磨，多喝这几款养胃汤品，暖暖你的胃
现在和大家分享这5款养胃汤品，胃不好、胃病、胃痛的赶快煮起来！桂枣山药汤原料：红枣12粒、山药约300g、桂圆肉2大匙、砂糖适量。当然啦，日常的这些汤能够养胃，但是要想胃病不再发作，最重要的是养成良好的生活习惯。
夏天最适合吃这种肉，比牛肉滋补，比猪肉好吃，不上火不长胖
鸭肉是进补的优良食品，营养很高，是我们常吃的一种肉。鸭肉性寒，所以可养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等，滋补不上火，最适合夏天吃了。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化，好吃不长胖哦。这样炒好的鸭肉非常的好吃下饭，比其他的肉都适合夏天吃，比牛肉还要滋补，比猪肉好吃，吃了不上火不长胖，大家赶快试试吧。
吃剩的西瓜皮千万别扔，这三个吃法让它「 ”变废为宝”
大多被人在吃过瓜肉后，当作废物扔弃。西瓜皮能当作蔬菜食用，...是将吃过瓜肉剩下的瓜皮，削去外层的硬皮后，进行烹调。西瓜皮味淡，如同燕窝、海参一样，可同多种食物搭配，只要烹调得法，就能做出诱人的菜肴。炎炎夏日，吃一款用西瓜皮烹制的菜肴，能收到清热消暑的效果。介绍三款吃法1.炒肉用瘦猪肉和鸡肉均可，最好选择腊肉。将肉切片，西瓜皮切片，备用。凉拌西瓜皮适合佐酒，它也可不用米醋调味，可代之以番茄酱。
女人调养的最佳食谱，八款美食给肠子洗洗澡吧
排毒不仅对身体健康很重要，而且对肌肤也是有很大的影响，如果体内有毒素，排不出来，人体难免会出现脸色黄而黑，腹部累积肥肿，身体不舒服，心理也跟着压抑易怒。久而久之，还容易致癌患病，加速衰老。所以女人一定要多吃排毒调养食物。
天热吃这些，超级有食欲，关键还健康！（内附具体做菜 ... ）
七月就要到了，这也意味着一年中最热的时候就要来了。天气炎热，人容易出现头昏脑涨、食欲不振、心烦口干等现象。
都说晚餐要少吃，这是一周两个人的晚餐，这样吃算不算少吃
很多人意见不同，有人坚持不吃晚餐，有人说要少吃，有人说晚上喝点粥就可以了，还有人说要多吃蔬菜，晚上不要吃荤菜等等。今天和大家分享的是一周两个人的晚餐，简单的家常菜，以清淡为主，平时也会做些大荤的菜，非常想吃的时候就会做。豇豆烧五花肉，一直爱吃这菜，豇豆充分吸收了肉的味道后非常鲜美。很多人为了减肥，或者认为晚上不吃有利于健康，这一点我完全做不到，只能坚持少吃，并且坚持多吃蔬菜少吃肉的饮食方式。
这汤，汤白汁浓，肉质酥肥，常喝降三高防血栓，老人要喝
腌笃鲜是苏帮菜，主要是鲜笋和鲜肉、咸五花肉一起炖煮出来的汤，这汤医生推荐，汤白汁浓，肉质酥肥，常喝降三高防血栓，老人要喝。腌笃鲜汤白汁浓，非常鲜，肉质肥嫩，老少皆宜，尤其是老年人，隔三差五吃一吃，降三高防血栓，食补身体更健康，快收藏！炖汤时，可以先放咸肉炖，再取出来放入鲜肉炖，这样既保证咸肉不会煮至无味，也可以保证鲜肉更好入味。
做医生的小姨教我吃早餐，每天都很丰盛，营养美味，越来越瘦
做医生的小姨教我吃早餐，每天都很丰盛，营养美味，越吃越瘦早餐晒到朋友圈，清一色的留言，怪不得你家孩子个子长得高我的小姨是个医生，平时注重养生。小姨告诉我一日三餐，早餐最为重要，很多人都知道早餐要吃好，但却不知道如何是好。快手简单的一道小炒蔬菜，早餐一定要有蔬菜，营养才均衡全面。现在是玉米毛豆上市的季节，我家几乎每天都会买来吃。鸡蛋富含卵磷脂，每天至少吃一颗鸡蛋，保证人体需要。