营养早餐粥食谱 营养强身“糙米粥”做法
下面我来说一下营养早餐粥“糙米粥”的做法。食材主料：糙米100绿豆50g大米50辅料：水1500g步骤1.主料准备好。以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注knowchinesefood。
菜谱
营养早餐粥食谱 营养“燕麦鲍鱼片粥”
下面我来说一下营养早餐粥“燕麦鲍鱼片粥”的做法。
营养早餐粥食谱 营养“黑米燕麦枸杞粥”
下面我来说一下营养早餐粥“黑米燕麦枸杞粥”的做法。把黑燕麦米打碎的易煮，米粒打碎即可，不用过份打磨以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注knowchinesefood。
枸杞银耳红枣一起煮汤吃的功效
枸杞银耳红枣汤香滑美味，是一道美容养颜的养生汤，会养生的人都会经常做来喝。枸杞银耳红枣汤的做法有很多种，下面我把几种常见的做法及枸杞银耳红枣汤的功效详细介绍如下，供朋友们作为参考吧。枸杞银耳红枣汤的做法做法一：枸杞，银耳，红枣干，冰糖。做法二：枸杞20粒，银耳1朵，红枣10颗，冰糖适量。银耳泡发，洗干净，去根，撕成小块，红枣、枸杞洗净，备用。锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。
营养早餐粥食谱 营养强身“排骨白果粥”
下面我来说一下营养早餐粥“排骨白果粥”的做法。食材主料：大米50g糯米30g猪肋排100g白果30粒辅料：盐适量葱花适量鸡精少许步骤1.准备好食材，排骨切小块洗净。以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注knowchinesefood。
营养早餐粥食谱 营养“百合杏仁枸杞粥”
下面我来说一下营养早餐粥“百合杏仁枸杞粥”的做法。以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注knowchinesefood。
小金针菇大营养 小金针菇如何来强身健体
因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇。是秋冬与早春栽培的食用菌，下面将从金针菇的营养价值、适宜人群和作为食材可以做出哪些美味的食物来说明金针菇的大营养以及对身体的好处。金针菇金针菇的营养价值1、金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
营养早餐粥食谱 营养强身“祛斑黄瓜粥”
下面我来说一下营养早餐粥“祛斑黄瓜粥”的做法。
营养早餐粥食谱 营养强身“田园鲜虾粥”
下面我来说一下营养早餐粥“田园鲜虾粥”的做法。以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注knowchinesefood。
营养早餐粥食谱 营养强身“山楂消脂粥”
“山楂消脂粥”减肥圣品，酸甜开胃，帮助身体减去多余脂肪。下面我来说一下营养早餐粥“山楂消脂粥”的做法。原料糯米60克、山楂100克、冰糖适量1、糯米用冷水浸泡2小时后沥干水分，山楂洗净去根蒂备用;2、砂锅中加适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠;3、加山楂继续煮15分钟，最后加入冰糖即可。以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注knowchinesefood。