营养早餐粥食谱 营养“黑米燕麦枸杞粥”
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摘要：下面我来说一下营养早餐粥“黑米燕麦枸杞粥”的做法。把黑燕麦米打碎的易煮，米粒打碎即可，不用过份打磨以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注knowchinesefood。
下面我来说一下营养早餐粥“黑米燕麦枸杞粥”的做法。
1、黑米、燕麦米、大米、枸杞子
2、黑米、燕麦米浸泡十分钟
3、用料理机将黑米、燕麦米打碎
4、锅入适量水后将黑米、燕麦米、大米煮至米粒全开后放入枸杞子煮十分钟即可
大米、枸杞子忘拍了，嘿嘿。把黑燕麦米打碎的易煮，米粒打碎即可，不用过份打磨
以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注knowchinesefood。
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