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用花生、红枣熬「 ”五红汤”，能帮女性补血？营养师辟谣：你吃错了

民间一直存在一种「”五红汤”，是由花生、红枣、红豆、红糖和枸杞这五种红色食物熬制而成。相传想要做一个贴心的男朋友或者老公，就必须要学会做。因为每当女性朋友来例假的时候，就可以靠吃「”五红汤”来补血。但爆炸营养课堂的营养师告诉大家，「”五红汤”的补血效果，其实非常差：之所以大家认为「”五红汤”能补血，是因为老百姓爱把「”血是红色的”和「”红色食物富含铁”混淆在一起。但实际上，并不是所有的红色食物都富

生活中有哪些食物能够很好的控制血压？

随着生活质量的提高以及饮食的改善，很多心脑血管疾病也跟着来，特别是高血脂、高血糖和高血压，这几种都是属于慢性疾病，它们的发生主要是生活习惯和生活饮食导致的，其中高血压是最常见的，也是最容易发生的。因此在平时高血压患者可以适当的摄入一些食物帮助降血压，而这几种食物降血压的效果最明显。有研究发现，经常吃大蒜的人血压会比其他人群的血压水平低，每天可以适当吃一些大蒜可以有效降低血压。

肠胃不好？不妨试试以下5种食物，帮你清空毒素，轻松一整天

研究显示，长期吃糙米有助于帮助将毒素排出体外。此外，糙米还能帮助人体平衡血糖，预防尿酸过高。最重要的是，菠菜中间含有的纤维能够帮助身体清除身体里面的毒素，促进排便，清除宿便，使人可以更加有精气神！如果你肠胃不是很好，不妨试试以上5大清肠小助手，帮你清空毒素，轻松一整天！

菠菜能降低血糖浓度，如此搭配甚好

菠菜还富含铁，经常食用菠菜能使糖友面色红润，不易患缺铁性贫血。菠菜中含有较多的胡萝卜素及铬等微量元素，能稳定血糖，尤其适合2型糖友食用。菠菜中含菠菜皂苷A、菠菜皂苷B，能...胰腺分泌，使血糖保持稳定。菠菜中的膳食纤维可以减缓糖分和脂类物质的吸收，减轻胰腺的负担。

煮面条时，加入这2种食材，抗癌效果大增

健康也与我们的饮食息息相关，你知道在煮面条时加入什么会让抗癌效果大增吗?在我们煮面条的时候，单调的面条味道往往并不是很好，但是如果在面条里面加入好吃的紫苏酱，或者是菠菜、芦笋等蔬菜，就不一样了。下次做面条的时候可以尝试加入这种特殊的佐料哦。

体内上火了，别轻易服药，不管哪的火，吃它就可以

1胃火主要症状胃部灼热疼痛，口干口臭，大便干结，胃口不好等。去火...胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。②晚上回家把泡好的绿豆，清洗干净。15分钟左右已经软烂，可以吃了。2肝火主要症状耳鸣，口苦口臭，眼干涩，眼分泌物增多，烦躁易怒等。④倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟。③将川贝母分成两份分别放入。⑤大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。

菠菜叶培养心脏跳动组织

在几个实验中，科学家在菠菜叶上培养出跳动的人体心脏细胞通过给它们灌入洗涤剂溶液，去除它们的植物细胞。研究人员说，这项概念证明研究表明，多片菠菜叶可以用来生长健康心肌层，有朝一日可以用来治疗心脏病患者。此外，研究人员说，他们认为可以通过向菠菜叶片的静脉中注入液体，将血液和氧气输送到发育中的组织中。虽然菠菜叶有许多静脉，使它们成为一种非常适合心脏组织的支架，但其他的计划显示出对其他医学用途的希望。