常放屁的人，容易得肠癌，其实三个 ... 才最靠谱，可以查一下！
肠癌分为结肠癌和直肠癌，是临床上的一种常见的恶性肿瘤疾病。并且，在肠道的检查中，医生还能够尽早的发现引起肠道癌变的息肉的存在，尽早的切除，以免引发大肠癌。研究发现，坚持运动6周，可改善肠道细菌，使丁酸盐的水平增加，这种物质可以保护肠道健康，防止肠道癌变，增强肠道的免疫力。当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠道抵抗力及免疫力下降，给癌症有了可乘之机。
营养学
来自营养师的推荐：糖尿病人吃鱼好处多，尤其是吃这4种鱼
对于糖尿病人来说，日常的饮食是需要格外注意的，糖尿病人在日常的饮食要尽量做到营养均衡，要做到少脂肪高蛋白质，而在生活中含有蛋白质比较高的食物并不少，其中各种鱼肉就是比较常见的，糖尿病人在日常多吃一些鱼对身体是有好处的，不仅能够帮助补充蛋白质，而且鱼肉中所含的不饱和脂肪酸能够有效预防心脑血管疾病。
血脂比较高的人，多半有3个习惯，看看你占了几个？
血脂升高的诱因之所以现在社会上患高血脂人越来越多，大多与人们的不良生活习惯有关系，因此对待这些习惯一定要多加改善，主要就是下面这些：——动得少如果一个人缺乏运动就会导致脂肪在身体内堆积，而现在交通越来越便捷，活动相对就较少，就会导致脂肪堆积出现高血脂。
寿命长的人，大多数都爱吃三类食物，你也可以试试
如果平时经常进食抗氧化的食物，往往可以达到延年益寿，保持年轻的效果。因此，想要长寿的人，不妨多进食抗氧化的食物，像新鲜的蔬菜和水果中都含有较多的抗氧化成分，适合人们经常进食。经常进食不仅可以补充足够的植物蛋白，还有许多的抗氧化物质可以补充。所以，为了有效延长寿命，人们需要从饮食方面入手，多吃抗氧化食物、粗粮食物或者豆类食物等。
延缓衰老很困难？3个方式让你变得年轻起来，或可轻轻松松增寿命
预防衰老的方式第1个方式是保持年轻的心态。第3个方式就是要在饮食习惯以及饮食喜好上做出改变。用健康的食物来取悦自己也是一种很好的方式，这样会让人变得更热爱生活，心态也会变得更年轻。在平时多参加一些户外的活动和锻炼，这样就能够让自己的身体延缓衰老，在心态上如果能保持年轻化活力化，还要有一颗包容的心。
鸡蛋吃了几十年，这才是最好吃的做法！10分钟早餐，不上火不便秘
煎鸡蛋好吃，但不能多吃，而胡萝卜和洋葱却是敞开肚皮随意吃的养生食物，可都知道很养生，却很多人不爱吃，尤其是很多孩子不爱吃。胡萝卜护眼，提高免疫力，促进孩子生长发育，洋葱促进消化、增进食欲、有助于降血脂，做出来既适合孩子生长发育，又适合老人的低脂养生。小孩和老人还容易上火、容易便秘，这个鸡蛋饼加了胡萝卜和洋葱，富含多种维生素和矿物质、以及膳食纤维，好吃不上火，同时润肠通便防便秘。
患者问医生吃什么食物能「 ”清血管”？医生这样的回答很多人不满意
王医生，吃木耳能清血管，吃洋葱能清血管，是真的吗？大家肯定也能看到，现在我们生活水平提高了，但是心脑血管疾病逐年攀升，一年比一年高，和我们的饮食结构发生巨大变化有直接关系。我们确实吃的好多了，但这个好，不代表真正的好，高油高盐高脂肪高糖结果就是三高增加，最终结果就是血管垃圾加重，动脉粥样硬化加重，血管狭窄，心脑血管疾病加重，心脑血管疾病增加。
常吃「 ”富钾”食物能防中风！
2013年，世界卫生组织修改膳食钠、钾的推荐量，建议每日膳食中钾的含量为3510mg。而除了《美国心脏病学会杂志》的研究结果，美国《中风》杂志的一项研究同样证明，在老年女性人群中，高钾膳食有助于预防中风。只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果、薯类等，可以很轻松的达到这一数量，对控制血压、预防中风都非常有利。绿叶菜含钾赛香蕉代表食物：菠菜、空心菜、苋菜、芥蓝说起补钾，大家首先想到的恐怕就是香蕉。
合理饮食能软化血管吗
软化血管、去除血管中的斑块一直是很多人，特别是心脏病患者的梦想。由于害怕吃药、害怕支架，想更长寿一点，人们期待着能有一种神奇的偏方出现，有时明知不一定有效，但是还会乐此不疲的试一试。
甘油三酯高有5个原因，管住嘴，迈开腿，选择7吃8不要恢复健康！
否则，高甘油三酯可能会使我们的健康面临严重风险。高甘油三酯的原因有几个因素可导致高甘油三酯水平。高甘油三酯血症的家族史使这部分人是高危人群，在以后的生活中患高甘油三酯血症的风险更高。超重的人出现高甘油三酯的风险较高。饮食计划降低甘油三酯幸运的是，通过改变饮食这一简单的事情，我们可以帮助人体再次恢复健康。应该避免的食物甘油三酸酯含量高的人应避免食用某些食物以使其水平恢复正常。