香蕉的营养成分功效与作用
香蕉，古称甘蕉。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
营养成分
果汁的营养价值-纯果汁能代替水果吗
许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。果汁的营养价值-纯果汁能代替水果吗果汁也不能完全代替水果老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。需要提醒大家的是：果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。果汁的营养价值柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
人心果怎么吃？人心果的功效与作用营养成分
人心果多栽培于热带国家，果实纵剖面似人心。人心果营养丰富，有清心润肺之功效，种子、树皮和根可入药，树干胶汁可作口香糖的胶料，是经济价值高的树种。人心果在夏季成熟上市，每个重50至100克。人心果当水果生吃，味极鲜美，还可制成果浆，晒成果子干，酿成果子酒。人心果怎么吃常绿乔木，高8～15米或更高，无性繁殖植株则较矮小。
番石榴的营养价值_番石榴的功效与作用
番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体。每100克番石榴就含有以下营养成分：番石榴的功效与作用番石榴有很多功效，比如利于减肥，降低血糖，美容养颜等等。番石榴的适用人群1、番石榴一般人均可食用。番石榴含有丰富的营养元素，吃番石榴，可以补充营养，提高身体免疫力，增强抵抗力，促进新陈代谢，保护肝脏，促进排毒排便。
蛋的营养功效及适用人群
通过这篇文章我们来了解一下蛋的营养价值及功效吧。颜色是由于卟啉的存在，与蛋的营养价值无关。蛋的营养价值及营养成分蛋是人类重要的食品之一，常见的蛋，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，它们的营养成分和结构都大致相同，其中以鸡蛋最为普遍。在进行各种食物蛋白质的营养质量评价时，常以全蛋蛋白质作为参考蛋白。蛋黄比蛋清含有较多的营养成分。
草鱼的营养成分-草鱼的功效与作用
草鱼为典型的草食性鱼类。草鱼的营养成分-草鱼的功效与作用草鱼的介绍草鱼属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属。动物实验表明，草鱼胆有明显降压、祛痰及轻度镇咳的作用。草鱼的营养成分草鱼又称鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲸、草要(东北)、混子等。
果汁饮料里基本没有水果中的纤维素
人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。健康养生但是大部分果汁之所以“好喝”，是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果。
消费误区：牛奶并非保质期越长越好
中国奶协会会长刘成果日前在“2007年中国中部地区奶业发展论坛”上说，牛奶以其丰富的营养成分获得了越来越多消费者的钟爱，但很多消费者在选购乳品上还存在着“误区”，误以为牛奶的保质期越长，奶质就会越好，营养成分就会越高。刘成果指出，从营养成分来看，真正的“鲜奶”，即巴氏...菌奶要优于保质期很长的常温奶。他建议，各个地方应当加快发展本地的乳品企业，满足当地的鲜奶需求，让更多的消费者喝上真正新鲜、营养高的牛奶。
常温奶营养好吗
牛奶包装上印有的“UHT超高温瞬时灭菌”字样也开始引起日趋理性消费人群的广泛关注。瞬间超高温灭菌处理是指在封闭系统中将牛奶加热至135-150摄氏度，并只持续几秒，然后迅速冷却至室温。UHT奶在常温状态下具有较长的保质期，有助于以较低的成本将高质量的液体食品运送至较远的地方，为消费者提供了更多的便利和选择。试验结果表明，超高温瞬时灭菌能够最有效地...灭细菌而最大限度地保留牛奶中的营养成分。
吃腰果有什么好处？腰果的营养成分及价值
副产品有果壳液、果梨等。腰果仁是名贵的干果和高级菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。有“油哈喇”味的腰果这宜食用。