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血液垃圾的天敌！40岁以后还不吃，吃亏的就是你

色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，记得要常吃！另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。

预防血管阻塞应少碰「 ”3物”和「 ”2黄”，你知道是什么吗？

血管疾病和年龄密切相关，年龄越大血管病变可能会越多，血管的老化或病变是不可阻挡的问题，我们只能坦然接受，不过中老年朋友也不用过度忧虑，人到中年血管多多少少会有阻塞的情况，只要阻塞的情况不影响健康和正常生活，我们不用过于追求血管必须要疏通，只要主要的血管要塞维持通畅就好。我们现在要做的是尽可能保护血管，养成良好的饮食习惯、生活习惯。

脑梗前兆，"一软、二硬"要注意

脑梗，是一种死亡率很高的脑血管疾病，又称为"缺血性卒中"，是中风的一种。当脑血管发生堵塞时，就是脑血管疾病，而脑梗是其中之一脑梗来临前，身体出现"一软、二硬"1、腿脚发软脑梗来临前，会影响到人体的神经中枢和运动中枢，会出现"偏瘫"，四肢失去力量，变的很"软"。

36岁男子，突发心梗，医生惋惜，这2个习惯太要命

36岁的姚先生（化名），被紧急送往医院。可就在医生将王先生推进手术室的时候，却突发心脏骤停，即使做了心肺复苏，电击除颤，可姚先生的生命还是没有救治回来，突发心梗离世。医生不禁惋惜，这2个习惯太要命，可惜太多人还在做1：长期久坐逢年过节期间，打麻将时长期久坐不动，看似享受，实则是心梗发作的危险因素。

40岁后不想血管被堵，常吃5种食物，养护血管健康

古人言「”三十而立，四十而不惑”，也就是说到了四十岁之后，面对人生就不再存有困惑，同时这也意味着你的身体开始走向了下坡路。比如血管逐渐失去弹性和韧性、渐渐变脆，如果不注意血管保养的话，就容易出现动脉粥样硬化、血栓等问题！动脉粥样硬化绝对不是小事情，它是未来心脑血管疾病出现的主要因素。所以年过40之后，需绝对注意血管的保养，经常吃以下5种食物，就能起到疏通血管的作用：1、人到40不得已，保温杯里泡枸

汽化可能会产生有害的化学物质，损害你的血管。

一项新的研究表明，“KDSPs”蒸气会产生危险的毒素，暂时减少血液流动，破坏血管。，但知道呼吸机的影响可能会传播到肺以外的地方，研究人员想研究电子烟对人体血管和血液循环的影响。事实上，受试者吸烟后，血管扩张，平均比吸食前减少34%。“KdSPE”“KDSPs”当丙二醇和甘油被加热到高温时，它们形成了其他已知有毒的物质。然而，“KDSPE”“KDSPs”，这些研究只关注了非常短暂的汽化效应，参与者的血管在一小时左右内恢复正常，Wehrli说。

这是一杯奶昔对血管的作用

一项小规模的新研究表明，仅仅食用一顿高脂肪的食物或食物，如奶昔，可能会导致你的血管和红细胞发生不健康的变化。在研究中，研究人员让10名健康男性喝一杯由全脂牛奶、生奶油和冰淇淋制成的奶昔；奶昔含有80克脂肪和1000卡路里。

肠子里的虫子如何影响你的血管

解剖学内幕/Shutterstock）一项新的研究表明，你肠道中的微生物种类越多，你的血管就越健康。这项研究发表在5月10日的《欧洲心脏杂志》上，首次指出肠道微生物群与心血管健康之间的直接联系。此外，研究人员还测量了参与者的血管硬度，以评估动脉粥样硬化的程度。Valdes推测血管僵硬与肠道微生物多样性低下之间的联系可能是通过炎症。

心累吃梨，腿累吃柿子，眼睛累了吃什么？

眼疲劳胡萝卜、菠菜、海带看书、看手机、看电脑时间太长，都会引起眼疲劳。我们都知道胡萝卜对眼睛好，那是因为胡萝卜里面含有丰富的维生素A，而维生素A可以滋养视网膜的神经细胞，有利于眼睛的健康。眼睛怕阳光和自由基，菠菜里的叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免它们对眼睛的伤害，还可以保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。