谨记：甘油三酯偏高的人，要尽量远离这3种「 ”血管 ... 手”
在肥胖过度时，甘油三酯水平也会升高，血管发生硬化、病变的机率也会升高。因此，想要控制好血脂，防止甘油三酯水平升高的人，平时需要及时戒酒，做到滴酒不沾，避免血管提前老化或者病变影响健康。因此，出现甘油三酯水平高的人，需要远离高糖食物。由此可见，甘油三酯水平较高的人，其血管健康容易出现问题。
血管
血液垃圾的天敌！40岁以后还不吃，吃亏的就是你
色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，记得要常吃！另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
功效堪比千年人参却很便宜！清热解毒、护血管，全家都爱吃
葛根的药用价值非常高，葛根具有清热解毒的作用，还具有护理血管的功效，能够增强血管的弹性，能够改善人体微循环，可以降低血管的阻力，能够预防动脉粥样硬化，也可以预防心肌梗死等问题，下面我们具体详细的来了解。葛根含有约12%的黄酮类化合物，包括葛根素、葛根素木糖甙、大豆黄酮、大豆黄酮甙及β-谷甾醇、花生酸等营养成分。
长期服用降压药会导致血管硬化？专家提醒：高血压不控制风险更大
很多朋友都对长期服用降压药有一定的抵触情绪，于是各种各样的谣言让他们深信不疑——人家说了，长期吃降压药伤肝伤肾；人家说了，长期吃降压药会产生耐药性，以后血压再高就没有药可以用了；人家说了长期吃降压药会使血管变脆……。
高温天气易烦躁 心血管病患者宜平和养心
新华网北京8月22日电 高温天气，炎热易出汗，同时也是心血管疾病的高发期。
早起第一件事，不是喝水！空腹几粒花生米，养胃润肺血管干干净净
花生是生活中再平常不过的小食了，没事喝点小酒，配点花生，那叫一个美味~尤其是节假日串门的时候，拿碟花生出来，几个好友边吃边唠嗑~花生素来有「”长寿果”、「”人参果”之称。常吃花生，不仅有助于延年益寿，还能造血、促生长、降胆固醇、抗衰老等，成为倍受老百姓的喜爱的传统食品之一。北京中医医院心血管内科的张大玮张副主任还教了我们一个「”养胃的花生疗法”看看究竟是什么？养胃的花生疗法张主任建议吃法：早上起来
研究表明：食用奶酪有助于保护血管
近日，据外媒报道，宾夕法尼亚州立大学研究人员的一项新研究表明，奶酪可以帮助保护你的血管免受饮食中高盐的伤害。在这项研究中，研究人员分析发现，当成年人食用高盐饮食时，他们也会出现血管功能障碍。但是，当同一个成年人每天在同一饮食中吃四份奶酪时，他们没有出现这种效果。
中老年人脑梗疾病的罪魁祸首！这些习「 ”必须”惯要 改掉
脑梗死作为一种突发性脑部疾病可发生于任何年龄段，坏死程度因血栓部位及大小不同而有差别。多见于45～70岁中老年人。脑梗是中老年的健康威胁，不能忽视的疾病，对于预防这种疾病，我们一定要改掉生活中的不良习惯。长期吸烟酗酒的人心脑血管疾病的发作几率非常高。
为什么有俗话说：「 ”人与血脉同寿”？
俗话说：「”人与血脉同寿”，也就是说血管健康，人才能够长寿。动脉斑块导致血管堵塞其实我们人从一出生开始，血液循环建立之初，动脉血管便已经启动老化，再加上三高等疾病的影响，更是会加速血管老化的进程。不想你血管被堵死，少碰「”三物”，禁忌「”两黄”，你知道是什么吗？保护血管，少碰「”三物”：腌制食物腌制食品咸菜是我们现在很多家庭餐桌上每餐都必备的一种食物，又称为「”下饭菜”，但是这些过咸的食物极其的伤
斑块多，血管堵，如何清理血管，预防堵塞？小妙招不妨学一学
血管里的斑块一多，铁定会堵塞血管，而且，人们研究发现中老年人血管容易堵，祸首就是斑块，所以，年纪大的人，需要学会清理血管的方式，有效预防血管堵塞。多喝维生素C泡的水，延缓细胞老化，维持血管弹性，毕竟，血管里有斑块就像水管里有水渍一样。或者是常吃含有维生素C的水果也可以，一般维生素C含量丰富的食物，也含有很多的水分，常吃对清理斑块有帮助。