糖尿病患者吃水果不能超过200g？专家：香蕉、菠萝不建议多吃
哈喽，各位朋友大家好，上期妊娠期糖尿病专题我们讲过主食怎么吃，今天和大家介绍妊娠期糖尿病人吃水果应该怎么选。糖尿病不能吃水果，可能也是一种常见的误区。无论是妊娠期糖尿病还是其他类型的糖尿病，在血糖控制符合达标后，均可以吃水果。只不过需要注意吃水果的时间、种类及摄入量。妊娠期糖尿病患者，通过饮食调整，餐后血糖也可以有类似这样的过程。
血糖指数
糖友「 ”巧”吃饭，慢升糖
大家都知道，主食种类和进食量一定程度上会影响血糖，糖友在吃主食时如果...得当，会延缓血糖上升的速度。如果细嚼慢咽，延长吃饭时间，主食中的碳水化合物就会缓慢吸收，可减小对血糖的影响。
提醒：这3种早餐，易导致血糖波动，建议糖友少吃
一日之计在于晨。但很多人却有不吃早餐或者随便应付两口的坏习惯，这其实是很不健康的。特别是糖尿病友来说，早餐除了补充营养，对稳定血糖也是非常重要的。所以，糖友应该坚持每天吃早餐，而且，还要注意避免这3种食物。虽然这些食物看起来似乎不含糖，但其实他们都含有大量的淀粉，升糖指数都不低，容易对糖友的血糖造成影响。
想保护血管、稳定血糖？这种主食适合糖尿病人吃，不过吃法很重要
一旦血管出现淤堵，会引起多种疾病的发生。因此，血管保持顺畅，是保护身体健康的首要保障之一。而糖尿病患者如今也是逐渐增多，很多常见的食物，都不能够食用。今天小编就来和大家说说：如何保护心血管、稳定血糖，这种主食适合糖尿病人食用，但是吃法真的很重要。显然，玉米是糖尿病人的不二选择。
得了糖尿病，还能喝粥？是的，听营养科医生告诉你 ...
因为很多人认为喝粥会影响糖尿病患者的血糖水平，一般不建议患者喝粥。食物本身对血糖的影响食物对血糖的影响在营养学中称为血糖指数。当煮粥时，由于大米中的淀粉产生了糊化反应，致使粥的血糖指数较高，对餐后血糖影响较大。对于消化吸收功能不好的糖尿病患者，为了达到既控制血糖又保证健康营养的目的，建议患者按照上述的...来选择合适的粥品。
稳定血糖、保护心血管，这种主食适合糖尿病人吃，不过吃法很重要
一日三餐中，长时间不吃或少吃碳水化合物，会引起低血糖症状，对心血管健康同样不利。所以主食不能不吃，但又不能多吃，让糖尿病人很发愁。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：稳定血糖、保护心血管，这种主食适合糖尿病人吃，不过吃法很重要。此外玉米含有的玉米黄素，有一定抗氧化作用，可以预防老年性黄斑病变、白内障的发生。
糖尿病该吃什么主食？医生：饮食调整是关键，吃好吃对稳定血糖
很多人都在纳闷，我得了糖尿病、血糖控制不好，大夫跟我说主食要少吃，甚至很多糖友不吃主食，因为吃了主食血糖就变高？经常有糖尿病患者到门诊来问我，傅老师，主食到底能不能吃？主食是可以吃的。昨天的内容里面，我特别强调了，糖尿病患者每天要吃主食。主食只能吃五谷米饭，而且五谷米饭还是豆谷搭配的五谷米饭。因为，在五谷被反复加热、蒸煮的过程中会发生糊化反应。
别拿大枣盲目养生，糖尿病人3个时间吃枣，等于再喝糖水
说起大枣，它可真的称的上是经久不衰的养生佳品。在众多的中医医学宝典中都有对大枣入药治疗疾病的记载。《神农本草经》作为我国第一部中药专著的书籍，它将大枣列为上品，大枣入药有着健脾益胃和缓和药性的作用，可以起到保护正气的效果。
得了糖尿病，管住嘴是关键：3类食物，请自觉拒绝
食物二，果汁水果其实是一个很东西，但是对于糖尿病患者，果汁却要避免喝，因为这玩意的升糖指数很高，主要是因为水果中的糖分完全被细胞释放出来了，省去了咀嚼的部分，糖尿病患者喝了血糖很容易失控。糖尿病患者可以吃的食物其实严格来说，糖尿病患者并没有太多不能吃的东西，但是相对于升糖指数很高的食物来说，糖尿病患者吃下面的食物，更有利于血糖的控制。
空腹和餐后血糖都高？你可能陷入了这7个饮食误区
经常有糖友反映「”空腹血糖高，餐后血糖也高”的问题。糖尿病患者如果不控制好饮食，什么药物都控制不好血糖。现实生活中，还是有很多糖友依然存在很多的饮食误区。今天，诺诺就来给大家一一解读。误区1少吃或不吃主食许多糖友认为，既然主食对血糖波动影响大，那少吃或者不吃总可以了吧！于是，每餐吃的主食越来越少，甚至不吃了。正确做法：1、少吃主食是错误的。饮食疗法≠饥饿疗法，如果病友进食量太少（每天主食低于150