黑米这样食用，可以有效控制餐后血糖，美白肌肤
黑米中富含的膳食纤维，可以有效提高胰岛素的利用率，延缓小肠对糖类与脂肪的吸收，达到控制餐后血糖升高上升速度的目的。首先，黑米可以搭配一些大米食用，可以有效防止餐后血糖急剧升高，平稳血糖。黑米搭配燕麦食用，可以有效降低胆固醇、延缓衰老、美白肌肤。2在煮之前，可将黑米浸泡一晚，有利于糖尿病患者消化吸收。1将黑米洗净，控干。
血糖
得了糖尿病，还能喝粥？是的，听营养科医生告诉你 ...
因为很多人认为喝粥会影响糖尿病患者的血糖水平，一般不建议患者喝粥。食物本身对血糖的影响食物对血糖的影响在营养学中称为血糖指数。当煮粥时，由于大米中的淀粉产生了糊化反应，致使粥的血糖指数较高，对餐后血糖影响较大。对于消化吸收功能不好的糖尿病患者，为了达到既控制血糖又保证健康营养的目的，建议患者按照上述的...来选择合适的粥品。
不想血糖出现异常，午睡的时候注意做好这4件事
但是午睡并不是一件随意的事情，尤其是对于糖尿病人来说，在午睡的时候，也是有这4件事是需要注意的，若是没有做好，很可能会使得血糖出现升高的现象。但事实上午睡的时间最好是保持在1个小时到1个半小时左右，下午的状态会比较好，而且不会影响晚上的睡眠。同时，再午睡之后，可以适当的走一走，舒展一下身体，为接下来的工作做好精神上的准备。
想保护血管、稳定血糖？这种主食适合糖尿病人吃，不过吃法很重要
一旦血管出现淤堵，会引起多种疾病的发生。因此，血管保持顺畅，是保护身体健康的首要保障之一。而糖尿病患者如今也是逐渐增多，很多常见的食物，都不能够食用。今天小编就来和大家说说：如何保护心血管、稳定血糖，这种主食适合糖尿病人食用，但是吃法真的很重要。显然，玉米是糖尿病人的不二选择。
什么才是「 ”升糖”食物？营养师：认识一下「 ”糖”，你就知道了
什么才是「”升糖”食物？营养师：认识一下「”糖”，你就知道了糖尿病以中老人居多，年轻人也有，糖在我们生活中指的是各种甜食，所以很多人从字面上理解，可能跟生活中食用过多的甜品所致，于是为了预防糖尿病或者为了预防糖尿病，很多人在平时的生活中带点甜味的食物都不吃。网上也有很多文章，说糖尿病患者这不能吃，哪也「”升糖食物”不能吃，今天我就带大家一起来认识一下「”糖”。别再被糖尿吓尿了什么才是「”升糖”食物
杨文英教授：除了1型2型糖尿病，还有这种类型的糖尿病没得到正确治疗
现有的分型...将糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病：人体胰岛B细胞完全被破坏，不能产生胰岛素，体内胰岛素的绝对缺乏导致高血糖而诊断的糖尿病。我国的流行病学调查结果显示，90%的糖尿病患者属于2型糖尿病。还有一些糖尿病患者，难以将他们分型，其表现既不是典型的1型糖尿病，也不是典型的2型糖尿病。
土豆、红薯、山药，哪种更适合糖尿病人食用？
一说到含有淀粉的食物，糖友就担心吃了会升糖。土豆、红薯、山药淀粉较多，却又是最为常见的几种食物，那么，糖友到底能不能吃呢？其实，与米饭、面条、饼等主食相比，这几种食物的升糖指数还算是中规中矩的。
糖尿病患者想要长寿其实也不难，关键要保护好1处，早知道的好
还非常有可能进一步加重病情，带来一系列的并发症。保护胰岛功能，才能更好的管理好血糖，健康长寿才有可能只有保护好胰岛的分泌功能，才有可能在血糖升高的时候来更好地控制血糖。少吃有可能会损伤胰岛功能的食物患者平时一定要少吃某些食物，虽然有些食物很受欢迎，但是为了长远考虑还是要少吃的好。其实即便是患者想要长寿也并不难，我们首先需要保护好自己的胰岛功能，这样才有可能稳定血糖。
糖尿病人的吃鱼宝典！这3种鱼，没事吃一点，便宜营养还稳糖
这是因为鱼富含独特的营养成分，可能通过加强血糖控制或改善血脂来减少对肾脏的损害。糖尿病患者经常食用可增强其抗病能力。大豆及其制品富含膳食纤维，且升糖指数低，能延缓身体对糖的吸收，有助于降低血糖，是糖尿病人的理想食品。鱿鱼和带鱼胆固醇过高，糖友尽量少吃。
MDTF：糖友的福音，糖尿病患者日常生活全攻略，这篇文章说透了
任何单位集体体检，都能查出新的糖尿病患者。