高血脂的人在这2个时间喝水，冲淡血液浓度效果好，血脂不再粘稠
现如今高血脂的问题不仅仅局限在中老年人群中，由于人们生活水平提高，饮食结构改变，越来越多的青年人也同样出现了血脂高，血脂黏稠。除了以上三个...以外，高血脂患者还要增加饮水量，无论是哪个季节，都需要摄入水分，不仅能起到冲刷血脂的作用，而且还能降低血脂的粘稠程度，从而减轻病情。水是生命必不能缺少的物质，如果高血脂患者摄入的水分不足，那么血粘稠度就会相对增加。
血脂异常
健康细节，如何通过减重应对血脂异常
TC、TG、LDL—C过高或HDL—C过低，称为血脂异常。因此，血脂异常，特别是对低危患者的一级预防，首先推荐不是马上吃药，而是生活行为干预，减重是第1选择。所以，血脂异常的生活方式干预的内容，就被制订为合理饮食、增加有氧运动、控制体重、戒烟限酒。规律而适量的运动是预防血脂异常的有效措施，其中的关键是解决如何安排运动量的问题。
血脂高的人谨记：早上2要，中午3不要，晚上4避免，血脂慢慢降
现在三高的人群是越来越多，其中血脂高就是一种慢性疾病，多出现在饮食不当的中老年人身上。因此人们要特别注意饮食调整，好习惯培养，杜绝不良的生活习惯。血脂高的人谨记：早上2要，中午3不要，晚上4避免，血脂慢慢降!其中富含的钙、镁元素对身体健康是很有好处，有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
他汀类药物，什么人需要吃，血脂恢复到正常后可以停药么？
有很多人问华子，他汀类药物到底要吃多久才可以，是不是吃上就不能停了？华子说，他汀类药物的服与停，谁说都不算，这事得由疾病情况和血脂指标来决定。
血脂高人群，分享给你6个降血脂的 ... ，坚持血脂慢慢稳定下来
如果已经检查出了高血脂，日常生活中还不注意，那就有可能引发心血管疾病出现，接下来小编就给大家分享六种降血脂的办法吧！高血脂是心血管疾病的根源，所以预防和治疗高血脂是重中之重，如果任其发展，很有可能会进一步损害人体健康。
糖尿病查出高血脂怎么办？坚持做好5件事，血脂会慢慢恢复好
糖尿病患者除定期检查血糖外，还要定期检查血脂，加强对血脂异常的预防工作。因此，通过减肥，可使糖尿病取得良好治疗效果。糖尿病高脂血症患者的平时饮食基本原则是四低。饮食宜清淡，限制动物脂肪，适当增加植物油。
糖尿病血脂异常的4大症状表现！这样预防才有效
血液里的脂肪叫作「”血脂”。它来源于食物经胃肠消化吸收的脂肪和体内自行合成的脂类。糖尿病性高脂血症是一种综合征，亦是继发性高脂血症。其特点是乳糜微粒、极低密度脂蛋白在...中大量堆积，...三酰甘油常在22毫摩/升以上。脂质在肝脏沉积造成脂肪肝、肝功能异常、肝脏胰岛素抵抗；在血管沉积，加重动脉硬化，从而增加大血管疾病的风险；在胰腺沉积会加重胰岛细胞凋亡、加重胰岛素抵抗、增加胰腺炎的风险、在心肌沉积
血脂高的人，身体会有这4种表现，多吃3种蔬菜，让血脂稳定
由于现代人对自己的身体健康比较关注了，不少朋友都会坚持每年体检，这对早期发现疾病是有一定帮助的。比如有的人体检时发现自己的血脂数值较高，医生就会提出一些合理的治疗建议。一般来说，血脂高的人，身体会有这4种表现，多吃3种蔬菜，让血脂稳定。如果这些都是你平时的写照，那要好好留心你的血脂了。据统计，我国血脂异常患者已达2.2亿，由此诱发的心脑血管疾病，正以每年超过300万人的速度夺去人们生命。
夜宵习惯给人体造成的伤害
血脂异常时，脂质在血管内皮下沉积引起动脉粥样硬化，产生冠心病和周围血管病等。而患者的血脂异常则常常是在进行血液生化检验时被发现的。健康养生人体的胆固醇合成主要是在夜间完成，经常夜间进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，扰乱身体正常的新陈代谢，成为引发血脂异常、动脉粥样硬化的因素之一。夜宵不控制，尤其是烧烤类的食物，不出一个月血脂就会全面超标。因此，如果吃夜宵只是一种生活习惯，应该坚决取消掉。
查血脂也要「 ”讲规矩”：这7件事，从今天起牢记下来
在临床体检中，血脂检查无疑是一个必备项目，可医生却经常遇到这种情况，状况不错的病人来了抽血一看，血脂怎么这么高？患者回答肉和酒后才知道这样的检查结果没有任何参考价值。血脂的各个指标很容易受到诸多因素的影响，若不在事前注意，结果是病人白白花了钱，还不能准确的了解自己身体的健康状况。那么如果要去查血脂，我们应该事前做好哪些事才能让化验结果最准确呢？