立秋后如何避免生病？
立秋后，虽然仍然暑热难忍，但暑湿渐退，天气开始有了些许凉爽了。此时应该如何避免生病呢？暑湿容易困脾，导致脾阳不振，建议清淡饮食，少食油腻、辛辣、肥甘、煎炸、火锅类的食物。虽然入秋，仍属三伏天，仍要用灸。六则，积极运动。压力过大，会导致肝郁脾虚，正气不足，容易生病。有报道称，经常发愁、心里压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显减弱。此时虽然暂时无所不适，但脾阳被遏，湿热内滞，容易造成各种疾病。
足三里
阳气不足？口还臭，这些穴位就是药，在家就能做的穴位方
大椎穴大椎穴是人体健康的总开关，因为大椎穴位于背部的最高点，背部本来就属阳，因此大椎穴是阳中之阳。按压大椎穴能够振奋一身阳气，阳气足则外邪不能侵入，具有很好的保健强身的作用。关元穴阳气不足会导致手脚冰凉，这时按压关元穴效果非常好，关元穴的温阳作用非常好，甚至能起到回阳的效果。
调养气血、降血糖！中医有良方，一个穴位一味药，在家就能做
人体藏着3颗降糖穴位，正确使用血糖平稳一辈子！然谷穴有效降血糖降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
身上2个穴位，每天按一按，健脾胃、助消化
说到饮食，很多人其实并不怎么在意，因为一般的坏习惯是长期的过程，最后才会引发一系列的疾病症状。平时很多人都不是那么在乎自己的饮食习惯，例如很多人就会常常出现消化不良、肚子胀气、脾胃不和等现象。当然如果总是依靠药物也不是办法。
腿上这个部位，每天按一按，调脾胃、抗衰老、补气延年
在中医里，足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。
腹胀满、泄泻、便秘、呕吐，脾胃病针灸取穴一览表
中医学认为，脾胃为后天之本，水谷精微化生之所，人体的五脏六腑都靠它提供营养物质。但凡脾胃功能不佳的人，常常表现为面黄肌瘦、五脏不安、食欲不振、睡眠不佳，这些令人头疼的症状，都可能出现。若脾胃出现病变，身体健康便会受到影响。治疗脾胃病，针灸其实也是不错的选择，可是很多人却不知道针灸哪些穴位呀！别着急，小编这就分享一篇针灸治疗脾胃病选穴的文章！
艾灸百科，经验总结50问。看完全明白！（建议收藏）
如果你能照顾好自己的身体，那你就能照顾好生活中80%的事。通过燃烧艾叶...身体表面一定的穴位，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。
耗尽中国女人阳气这5种日常行为，艾灸扶正养阳，越艾越美丽
很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。这些疾病发生的原因，与病人长期生活习惯不当累积造成的，而且往往这些习惯看似健康，却往往是我们健康的大敌。
身体这4个穴位不妨多揉多拍，越拍身体越好，带来的好处你想不到
人身体上存在很多穴位，治疗方式也变的五花八门，穴位的治疗贯通古今，从最初的针灸，发展到现在大街小巷随处可见的推拿和足疗。
湿热缠身诸病生？这几招你一定要知道！
生活中，我们常会遇到一些体型较胖的人，说「”喝口凉水都长肉”，天天运动健身，吃的也很克制，可还是一个大胖子，这是怎么回事?1湿热入脾胃让你变成个胖子「”湿”可以来自于外界，如由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，外来水湿入侵人体而形成；也可以来自于身体内部，多数是由于体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾不能正常「”运化”，使「”水湿内停”而产生的。热也是一种致病邪气，很容易伴随着湿胶结在一起，