以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：大椎穴大椎穴是人体健康的总开关，因为大椎穴位于背部的最高点，背部本来就属阳，因此大椎穴是阳中之阳。按压大椎穴能够振奋一身阳气，阳气足则外邪不能侵入，具有很好的保健强身的作用。关元穴阳气不足会导致手脚冰凉，这时按压关元穴效果非常好，关元穴的温阳作用非常好，甚至能起到回阳的效果。
阳气不足？3个穴位经常揉一揉，补足阳气，身体更健康！ 足三里穴 足三里穴是中医常用的保肾强壮穴，俗话说长按足三里，胜吃老母鸡，足三里能够健运脾胃， ... ，足三里穴能够健脾益气，能够增补后天气血生化之阳气，经常 ... 足三里，能够提高人体免疫力，补足阳气，延缓人体的衰老。 ... ... ：选用大拇指或中指按压足三里穴，每次按压时间5分钟左右，每分钟按压频率为15~20次，按压力度以出现酸胀发热为宜。 大椎穴 大椎穴是人体健康的总开关，因为大椎穴位于背部的最高点，背部本来就属阳，因此大椎穴是阳中之阳。 按压大椎穴能够振奋一身阳气，阳气足则外邪不能侵入，具有很好的保健强身的作用。 按压 ... ：选用食指慢慢用力按压大椎穴，力度慢慢加深，持续30秒，然后松手，反复操作10~15次，每日早晚各一次。 关元穴 阳气不足会导致手脚冰凉，这时按压关元穴效果非常好，关元穴的温阳作用非常好，甚至能起到回阳的效果。并且 ... 关元穴对男科妇科疾病也有较好的效果。 ... ... ： 以关元穴为圆心，用左手或右手的手掌，可以选择顺时针，也可以选择逆时针旋转 ... 时长3~5分钟，随着呼吸节奏用力。 中老年人经常按这两个穴位，防病又治病 合谷穴作用：止痛、防治感冒 合谷穴位置：位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位，季节交替温度骤降，最近感冒的人也特别多。此时 ... 合谷穴还能有效预防和治疗感冒的作用。同时此穴对高血压的治疗和缓解也有一定作用。 曲池穴作用：清热、泻火、排毒 曲池穴位置：屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。曲池穴是一个很重要的保健大穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。大家一起学起来吧。 口臭，常按一个穴位就能解决，别盲目泻火 大陵穴：口臭的特效穴 大陵穴，自古以来就是治疗口臭的特效穴，根据古籍《胜玉歌》中说，「 ”心热口臭大陵驱”。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能泻火去湿。 大陵穴为心包经的腧穴，由于心包属火，大陵属土，在五行中「 ”土为水之子”。根据中医「 ”实则泻其子”的原则，因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。 取穴 ... 大陵穴在我们手腕的腕掌横纹中点的地方，我们弯曲手腕的话，就会再腕部会出现横纹，那么第二条完整横纹的中点，两肌腱之间的就是这个穴位了。 ... ... 首先，用右手拇指尖端按压左手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后活动左手腕关节，可让 ... 充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，时间3～5分钟。先左后右，左右手交替进行，每日1～2次。 ... 大陵穴还可缓解足跟痛。 好了，今天的内容就到这里，我是健康养生药师，每天分享中医知识！ 觉得我的文章对您有帮助，可以点击右上角的红色关注！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：穴位阳气不足足三里大椎穴关元穴大陵口臭健康养生
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。