我们跑的时候为什么要弯腰？
因此，在长跑过程中，较短的手臂将有利于现代人；这种特征的选择可能决定了人类手臂骨骼长度的进化，科学家写道，“现代手臂比例出现在直立人身上，与耐力跑作为一种重要的人类行为的进化相一致，研究人员报告说，这一发现于2019年7月9日发表在《实验生物学杂志》的网络版上。为什么有些人总是被蚊子叮咬，而另一些人却不被蚊子叮咬？为什么季节性过敏会让你感到困倦？为什么人们尝了酸味后会皱起脸来？”
运动
秋冬来临，怎么有效保护心血管？
秋冬早晚温差大，十分容易造成血压波动，如果没有做好保暖工作，就很容易导致血管热胀冷缩。因此，到了秋冬季节应该注重心血管的保护，特别是心血管疾病的老年患者需要尤为注意。那么心血管较为脆弱的群体在这个秋冬，该如何安全度过？
解析：古籍中记载的「 ”如何正确地练习弯腰和后仰，自己治疗腰痛”
解析：古籍中记载的「”如何正确地练习弯腰和后仰，自己治疗腰痛”欢迎阅读滕州妙手徐长芳新一期健康科普文章，今天给大家继续用现代的眼光去解读「”公元前186年张家山汉简《引书》中的各种养生导引的...”。今天分享的是《引书》中记载治疗「”腰痛”的...，包含了我们现代的疾病名称有「”腰肌劳损、腰背筋膜炎、强直性脊椎炎，腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出手术后腰痛”等急慢性软组织损伤。
糖尿病患者如何运动？医生：记住这4个原则，有效辅助控血糖
在糖尿病患者的血糖控制手段中，运动是非常重要的一个方面，今天我们不谈饮食，不谈用药，来简单介绍下糖尿病人运动的那些事儿。因此，对于糖尿病患者强调加强运动，其获益并不仅仅是辅助降血糖，而是全方位的身体健康保护。
帕金森病：风险、症状和治疗
60岁以上的人更容易患上帕金森病。帕金森氏症会导致平衡和步态管理问题，以及其他运动问题。帕金森氏症的，大脑产生多巴胺的黑质的神经细胞，受损或死亡。这些通常发生在帕金森氏症的晚期。嗅觉敏感度降低或嗅觉丧失是帕金森氏症的早期症状。据梅奥诊所称，帕金森氏症的病因和危险因素目前尚不清楚。但研究人员怀疑帕金森病是由遗传和环境因素共同引起的。在这个手术过程中，电极被植入大脑以减少帕金森氏症的运动相关症状。
这具21亿年前的化石可能是最早移动生命形式的证据
直到这一发现，根据来自不同地点的化石，最早的运动证据——即有机体利用自身代谢能量独立运动的能力——可以追溯到大约5.7亿年前。这比这项新发现要年轻15亿年。埃尔阿尔巴尼说，在饥饿时期，一些细胞黏菌聚集在一起，形成所谓的“迁移性蛞蝓阶段”，因此它们可以一起寻找食物。更重要的是，这些隧道似乎是由一些东西在淤泥中横向和纵向移动而成的，埃尔阿尔巴尼告诉《生活科学》。此外，隧道旁边的化石微生物垫，被称为生物膜。
慢跑是对抗“肥胖基因”的最佳武器
一项新的研究表明，慢跑是对抗所谓的“肥胖基因”的最佳运动之一。但是，拥有所谓的“肥胖基因”并不能使人注定要增加体重。那些具有肥胖基因的慢跑参与者的BMI往往较低，与不慢跑的遗传风险相似的人相比，身体脂肪百分比更低，臀围更小。但对于那些不喜欢慢跑的人，不要担心：其他五种运动也与肥胖风险个体的BMI较低有关。这些运动的益处在遗传性肥胖风险最大的人群中最大。
补充剂真的有效吗？查看这些情况说明书以获取答案
“为运动和运动性能而销售的膳食补充剂不能取代健康的饮食，但有些可能对某些类型的活动有价值，”保罗·科茨，美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室主任在一份声明中说有些似乎不起作用，有些甚至是有害的。简介涵盖了运动补充剂中的二十多种成分。该机构说，尽管这些补充剂很受欢迎，但几乎没有证据表明它们确实有效，有些甚至可能有害。
奥林匹克运动员在严寒中的表现
U、2018年2月14日，在平昌，美国奥运选手肖恩·怀特在男子滑雪板半管内。作为运动员的主要能量来源，身体的碳水化合物储备会流失得更快。如果运动员没有适当的热身，这会降低表现，增加受伤的风险。米勒说，如果运动员不进行热身和伸展运动来放松肌肉，那么在寒冷天气中“肌肉拉伤或肌腱撕裂的可能性更大”。在非常寒冷的温度下，运动员和随意锻炼的人都应该确保他们的皮肤不致过热“暴露在空气中超过几分钟，”米勒说。
直觉反应：高强度训练会影响奥运会运动员的排便吗？
精英运动训练会损害胃健康。奥运会运动员的饮食和运动方案如何影响他们在浴室里的表现奥运会运动员在训练中要进行剧烈和长时间的锻炼，经常伴随着特定的饮食要求。据《商业内幕》报道，在2016年里约热内卢奥运会50公里 竞走决赛中，迪尼兹倒下了，腿上似乎流着血迹和粪便，但他仍然设法以第七名的成绩完成了比赛。