为什么运动不足以防止体重增加
研究人员使用这些数据来观察研究对象是否符合美国外科医生的体育活动指导原则，该指导原则建议人们每周至少以2个半小时的适度速度运动。正因为如此，这些结果可能也适用于其他人群，杜加斯说，还不完全清楚为什么运动可能不能帮助人们减肥，有时甚至可能与体重增加有关。杜加斯说，一种可能的解释是，由于运动往往会增加食欲，这可能只是导致人们吃得比平时多，尽管如此，的研究结果当然并不意味着人们应该停止运动，杜加斯说。
运动
良好的运动：与游泳、壁球有关的寿命更长
研究人员发现，在研究过程中，经常游泳的人比不经常游泳的人早死的风险要低28%，，研究人员发现，在九年的研究过程中，经常做有氧运动的人比不经常做有氧运动的人死亡的风险低27%。
如何开始你的锻炼程序
我们的权威指南：如何开始一个锻炼程序，并坚持它信息图：如何开始锻炼5个简单的步骤这里有提示，让你开始一个锻炼程序。尽管如此，如果你的目标是减肥或保持减肥，把定期锻炼纳入你的生活方式会有很大的帮助。
为什么唐纳德·特朗普在运动方面错了
2016年6月，唐纳德·特朗普在苏格兰阿伯丁的高尔夫球场。杰夫J米切尔/GettyImages）据报道，总统唐纳德·特朗普 因为认为运动会消耗人体“有限”的能量资源而回避运动，但专家说，这一论点是有缺陷的，因为人体实际上会随着运动变得更强壮。文章指出，“除了高尔夫，[特朗普]认为运动被误导，认为一个人就像电池一样，天生就拥有有限的能量。”其他作者也注意到特朗普对运动的厌恶。
跳跃：箭鱼以惊人的跳跃捕捉更多的猎物
箭鱼可以从水里跳到猎物身上，达到自己身长两倍以上的高度。最近，科学家们拍摄到了这种跳跃的鱼的高速视频，记录了推动鱼向上运动的鳍和尾技术。对箭鱼身体运动的分析，提供了他们如何跳得如此之高——超过自己身体长度的两倍——以接近猎物的见解。科学家们在一项新的研究中写道，了解鱼类跳跃的生物力学可以为机器人的设计提供信息，机器人也可以从水下“跳跃”到空中。
有氧运动和阻力运动相结合对老年人最有效
是理想的处方，根据今天发表在《新英格兰医学杂志》上的最新研究，这是一种饮食和运动相结合的方案，包括有氧运动和抵抗力训练。
定期锻炼如何让你的身体“年轻”
与研究中完全不锻炼的人相比，高度活跃的人的“生物年龄”要年轻9岁左右，研究作者拉里·塔克说，犹他州杨百翰大学运动科学教授。在研究中，塔克查看了5个以上的数据，800名年龄在20至84岁之间的人参加了疾病预防控制中心进行的一项健康调查。尤其是，研究中的男性，他们的运动强度和持续时间相当于跑步5天40分钟每周锻炼相当于每周跑步5天30分钟的女性，端粒的长度表明他们的细胞比那些根本不运动的人的细胞年轻9岁。
两条尾巴的故事：为什么鲨鱼和鲸鱼游得如此不同？
拉科瓦拉说，随着远古动物的进化，一些动物的肌肉和骨骼会随着时间的推移而发生上下运动，这种变化并没有影响到每一种动物。拉科瓦拉说，它们的祖先可能在陆地上的时候并没有左右移动，相反，恐龙形成了一个上下台阶，这也是它们成功的部分原因，因为它帮助它们比蜥蜴类爬行动物的祖先和鳄鱼的近亲移动得更快。
电脑织物可以把任何一件衣服变成一个健身跟踪器
有机硅纺织品混合传感器具有高度的灵活性和弹性，使它们成为检测身体运动的优秀候选物。高灵敏度电容器技术可以融入到下一代智能服装中，你的衣服可以兼作数字设备。通过将计算元素融入织物本身，研究人员希望启动一个全新的轻型、灵活、真正可穿戴的计算系统。但是这种材料是如此轻柔，以致于这种运动是完全不受阻碍的。使其立即对智能服装和其他可穿戴设备的制造商有用。
解开行李为什么摇晃的谜团
滚动行李箱不稳定的行为方式代表了旋转和平移运动的交叉点。在实验中，研究人员在跑步机上测试了一个两轮铝制行李箱，每小时滚动1到16公里。这是因为滚动的行李箱将旋转和平移运动结合在一起，库雷赫·杜邦说。CourrechduPont说，在物理学的某些领域，这可能是正确的，但在大多数领域，仍有许多问题尚未解决。尽管翻滚的手提箱和滑冰者看起来很不一样，CourrechduPont注意到他们做出的摇摆运动影响了他们的前进。