「 ”夏九九”养生食疗，帮你「 ”快乐久久”
中国农历中「”九”是习惯用的杂节，有「”冬九九”和「”夏九九”。「”夏九九”是以夏至那一天为起点，每九天为一个九，每年九个九共八十一天。#你好夏至#夏九九歌夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，卷席露天宿；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘凉进庙祠；七九六十三，床头摸被单；八九七十二，子夜寻棉被；九九八十一，开柜拿棉衣。夏至养生在夏至后，饮食要以清
食疗
慢性咽喉炎的穴位 ... 及食疗，真好用
关注我，每天十分钟，学会一个医学常识↑慢性咽炎是我们比较常见的一种病症，病程一般持续三个月以上，很是折磨人。早上刷牙恶心干呕；嗓子总有不适感，咽唾沫也不见好......您可能是得了慢性咽炎哦！慢性咽炎常由急性咽炎演变而来。下面小编就给大家介绍一下慢性咽炎该按什么穴位。上述食疗...只是对控制慢性咽炎患者症状有辅助作用，要从源头上祛除慢性咽炎，还是要选择正确的治疗...，到正规医院进行诊治。
夏季健脾祛湿食疗粥
党参白术茯苓粥材料：党参20克，白术20克，茯苓20克，大米50克。（2人份）做法：将党参、白术、茯苓一同放入锅中，加清水煮沸后，文火熬成粥，加入适量的盐调味即可。
7种人最易被高血压「 ”盯上”，这样 ... 、食疗可以预防高血压
调查显示，我国高血压患者人数逾3.3亿，即3个成人中就有1个患高血压，我国俨然成为了「”高血压大国”。特别是下面七类人，最容易被高血压「”盯上”。一般来说，高危人群如果没其他心脑血管疾病，无需服药，可以在医生指导下进行运动、饮食、戒烟、情绪调控等非药物疗法，来防止高血压的发生。此外，还可以试试中医穴位保健和食疗调理。靠谱！每天一套穴位保健操高危人群可以每天做一做穴位...或自我保健操，对降低血压和
元气不足身体虚弱 人群的中医食疗调理
节气进入了小暑，在整个夏季里，很多人容易感冒，一方面是因为天气的原因，一方面是因为自身体质的原因。常易感冒的人属于气虚质。是父精母血不足，先天不足、后天失养导致的。气虚的人在食物所表现的四气中，选择平、温这样的食材。要少吃一些耗气伤身体的食材：槟榔、空心菜、生萝卜、山楂、胡椒等。接下来我给你大家推荐寄到适合气虚质的人吃的食疗：1、黄芪童子鸡准备童子鸡一只，黄芪9克，姜葱酒盐适量。
每日学1药 -久咳不愈？试试天冬食疗
补虚药·补阴药之天冬味甘苦，性寒。归肺、胃、肾经。养阴润燥，清肺生津。天冬甘苦，体润性寒，适用于阴虚肺燥有热导致的干咳痰少，痰中带血，咽痛声哑等，可与麦冬、石斛、知母等同用；天冬适用于热病津伤导致的口渴及内热消渴，常与人参、生地黄配伍，还可以润肠燥，通大便；本品甘寒入肾，滋肾阴，降虚火，适用于肾阴虚导致的头晕，耳鸣，腰膝酸软等，可与熟地、知母、女贞子配伍。对于肺阴耗伤导致的久咳不愈，天冬更对症。
哮喘怎么调理？别烦恼，照着4种食疗吃，把哮喘给养好
按照当前说法，支气管哮喘是一种具有明显家族聚集倾向的多基因遗传性疾病，它的发生既有遗传因素，同时又受环境因素的影响。尤其环境因素，属于后天因素，常常和自身行为习惯息息相关，那么，民以食为天的中国，又有哪些关于哮喘的养生食疗，可以让我们好吃好喝的同时，就把哮喘给养好了呢。哮喘的食疗对于支气管哮喘患者，在日常生活中可以通过食疗来达到治疗效果。三者混合加入调料搅拌食用。
中年「 ”发福”其实是脾胃减弱了，几个食疗 ... ，送给脾胃虚弱者
生活中勤于观察你会发现，越是到了中年就越容易发胖，特别是男性朋友到了中年很多都是大腹便便的形象。
保肝护肝首选搭配：硒元素加B族维生素（附食疗推荐）
肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。今天我给大家推荐补肝护肝的一对黄金搭档，又送给大家一堆干货了。因为硒在体内维护我们正常机体的发育生长，维护我们正常免疫功能状态。硒和维生素B族组成黄金组合共同预防肝癌的发生。缺乏维生素B族的危害比亚硝酸盐还要大，如果不注意补充维生素B族的话将有可能导致可怕的肝癌。
失眠、睡不好怎么办？原来晚上睡不好觉的后果这么严重
如果你晚上睡不好，则第二天会无精打采，注意力无法集中。如果长期如此，还会对我们的身体造成不可逆转的后果。道理我们都懂，可是一到晚上就失眠，睡不好怎么办？一般有心事的人都会有失眠这种现象的发生。如果生活压力非常大，在睡前还在想着一些琐事，那么是肯定睡不好觉的，这会导致我们的生活质量下降。所以，我们要在睡觉之前，完全的放松。