「 ”盐”多必失，小小一把盐究竟能吃出多少病？
1高血压食盐中的钠离子摄入过多会引起肾上腺和脑组织释放一种因子，这种因子会使血压升高。血压升高是导致心血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病的主要病因是高血压。因此，导致钙流失，骨头变脆。7心脏衰竭长期吃盐太多也会导致心脏的衰竭。9损伤大脑盐吃多了还会损伤大脑，引起头痛。
食盐
「饮食」这样吃羊肉，关节不痛，手脚不凉！秋冬滋补必备
天气越来越凉，关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。秋冬滋补必备羊肉，加一物营养美味，温经活络，现在就开始吃准没错！羊肉的四大功效温中健脾天气一凉，脾胃虚寒的朋友更难受了，易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温，能温中健脾，现在开始把脾胃补一补，冬天就没那么没难受了。
盐吃多，喝水多！医生：这个检查比口渴还灵敏，能知道吃了多少盐
盐吃的多，爱口渴，这是大家都有的常识。张大夫说过多次，高血压的发生是受到遗传因素和环境因素两方面共同作用的结果。据统计，全球心血管疾病死亡人群中，每年有165万患者死因可以归因于盐吃的太多。其实这个问题张大夫曾经多次讲过，我们国家现在人均每天食盐摄入量是12g，北方居民可以达到18g，甚至更高。所以，对于很多平时口重，爱吃盐的朋友来说，一定要注意少吃盐，尽量控制在6g以内。
上火了吃什么好？推荐几款祛火食疗方
上火导致火气太大该怎么办？要多吃吃水果，多喝喝清火汤。
一点食盐就能解决的事，你却花了那么多冤枉钱
食盐除去是很好的调味品其实还有着很多非同凡响的功效赶快一起来了解一下吧这些小窍门你绝对不知道！把桌边的食盐洒向火焰火一会儿就能灭！
每天吃盐多少才合适？不同人群盐摄入量不同，需要了解
高盐饮食太伤身体我国是世界上食盐摄入量最高的国家之一，且我国食盐摄入量由北到南降低。每天摄入多少食盐①对于普通的健康人群，每天摄入6克以内食盐最好，如果确实做不到，也应控制在8克以内；②高血压、糖尿病患者，每日摄入4克以内食盐，最好能控制在3克以内；③合并患有高血压、糖尿病、肾病的患者，每日摄入2克以内食盐。为了我们的个人健康，以上这些食物平时尽量少吃，如果是家长，也要让孩子少吃。
高盐VS高糖，哪个对人体危害更大？结果你绝对想不到
糖和盐是常见的调味品，适量食用，是人体需要的。
防癌记住这「 ”五吃”，健康身体吃出来
世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。日常饮食中，我们不妨牢记五个关键字，尽可能挡住癌从口入。
心脑血管病高发期膳食秘籍
世界范围内大量流行病学资料证明：饮食习惯与心、脑血管疾病的发生、发展关系密切，平素爱吃高脂肪、高胆固醇食物的人，其心、脑血管病发生率较高。此外，饱和脂肪酸可增加血小板的活性和血栓形成倾向，从而加速动脉粥样硬化进程，最终导致心、脑血管疾病的发生。
突然出现这4个异样，是身体发出的「 ”健康警报”，不要再多吃盐了
众所周知，盐是我们日常生活中最为常见的调味品，「”酸甜苦辣咸”更是引领了中国人的饮食风潮。盐是人体不可缺少的物质，缺盐无疑会导致各种疾病的发生。随着现阶段人们生活水平的提高，人们的饮食越来越趋于高油高盐。俗话说，「”物极必反”，食盐吃太多对人体的影响也是不容忽视的。值得注意的是，当人体出现某些异常表现时，就是提示食盐吃多了，需引起重视。人体出现哪些异常表现，或说明食盐吃多了？1、浮肿食盐摄入过多引