吃红肉正在地球上造成严重破坏。所以，住手！
据英国《卫报》报道，红肉和糖的消费量需要减半，而蔬菜、水果、豆类和坚果的产量则要翻一番。特别是，北美人将不得不少吃84%的红肉，多吃6倍的豆子和扁豆。欧洲人被要求少吃77%的红肉，多吃15倍的坚果和种子。为每个人提供包括大量肉类在内的饮食资源。此外，研究发现，牛排的温室气体排放量是其他蛋白质的五倍。
饮食
即使是无糖汽水也会增加早死的风险
一项新的研究表明，摄入过多的软饮料——甚至是减肥饮料——可能会增加你早死的风险。尚不清楚为什么饮食中的苏打水会增加心血管疾病死亡的风险。但是，还需要更多的研究来确定这一点在人身上是否正确，或者长期食用人工甜味剂是否有其他有害影响，作者说，也不确定为什么经常食用苏打水会增加消化系统疾病死亡的风险。作者说，高血糖水平可能会改变肠壁，增加肠道感染的风险，进而增加某些消化系统疾病的风险。
脘腹闷痛、四肢困倦、泛恶欲吐，中医：脾虚湿困，应健脾利湿
脾主运化水湿，脾虚则水湿不运而困于脾，又反而影响脾之运化，故脾虚湿困是由脾虚导致内湿阻滞的一种病理变化。
脑梗前兆，"一软、二硬"要注意
脑梗，是一种死亡率很高的脑血管疾病，又称为"缺血性卒中"，是中风的一种。当脑血管发生堵塞时，就是脑血管疾病，而脑梗是其中之一脑梗来临前，身体出现"一软、二硬"1、腿脚发软脑梗来临前，会影响到人体的神经中枢和运动中枢，会出现"偏瘫"，四肢失去力量，变的很"软"。
血小板减少病人升板饮食，最佳搭配大全送给你
01患者应多食用富含高蛋白的食物，如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可在饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。03同时伴有贫血的患者，宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类肫、瘦肉、蛋黄等。对老年血小板减少性紫癜尤为适宜。
鸡内金还能补虚？张锡纯用鸡内金补虚的经验，长见识
想免费系统的学习中医，私信回复：中医，即可加入靠谱中医学习会01鸡内金是中医常用的消导药，并有消石、消积等作用，很少用于补虚，但张锡纯在这方面却有很好的经验，这种「”汇通而广其用”的做法很值得临床借鉴。脾为后天之本，肾为先天之本，历代医家补虚，多重此两脏，张锡纯亦然。张氏经验：凡在培补脾肾两脏之药中，若加入一味鸡内金，就可使补药更好地发挥作用。故其治疗劳瘵已甚、饮食减少等证之资生汤；治疗老人气虚之
是否患上甲减自己如何判断？对甲减康复有帮助的8个 ...
对甲减康复有帮助的...1、食物治疗患者每天应摄入足量的蛋白质，这对维持患者体内的蛋白质平衡很重要，由于甲减时小肠粘膜的更新速度减慢，酶活力下降，故应补充一些必需氨基酸，而供给足量的蛋白质，有助于改善病情也是甲减的治疗...之一。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类等。
甲状腺癌术后饮食，这些食物帮你更好恢复
甲状腺手术后吃什么好？甲状腺患者术后需要饮食清淡，清淡的饮食不容易...患者的肠胃，并有助于患者消化。甲状腺手术后的食疗1、红枣羊靥汤红枣6颗，羊靥4个，料酒6毫升，姜、葱各6克，盐、味精各3克。甲状腺癌术后饮食需要注意的事项以上都是甲状腺癌术后的饮食...。
白癜风患者应该如何饮食？如何护理？青少年白癜风患者少喝饮料？
避免白癜风危害在于及早治疗虽说白癜风会给青少年带来很大的危害，但患者只要提前做好治疗工作就能够避免伤害发生。所以青少年远离白癜风要多吃富含微量元素的食物，减少白癜风的发病几率。
小规模研究发现，超加工食品确实会导致体重增加
一项最新研究显示，用超加工食品填满盘子的确实会导致人们吃得更多、体重增加。研究人员发现，当人们食用超加工食品时，他们每天比未加工食品时多摄入约500卡路里。但是这些研究观察了人们一段时间，而不是给他们指定特定的饮食，因此不能证明超加工食品实际上导致人们吃得更多或增加体重。例如，吃超加工食品的人可能会因为其他原因出现健康问题，比如缺乏新鲜食品。