抽筋吃什么好 必须知道的几种食物
今天我们就来了解一下抽筋吃什么好吧。这对于因为长期的精神紧张引起的脚抽筋也有不错的缓解效果。除了香蕉之外，另外它富含钾元素的食物还有紫菜，油菜，海带，土豆，谷类等等。除了牛奶之外它富含钙质的食物还有紫菜，黄豆，芹菜，豆腐干，香菇等等。、以上的几种食物都可以有效缓解抽筋的问题，不信就来试试吧?
香蕉
梦见别人给我香蕉
周公解梦梦见别人给我香蕉是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到别人给我香蕉是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
上班族易患干眼症 几种食物解救双眼
现代的科学研究分析成果的表明，火龙果它是具备诸多对人类有益的成份，它还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。同时，圣女果当中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能够美容又能保护眼睛。以上的几种食物都对眼睛疲劳、干涩有很大帮助的哦!
牙齿疼的要命 食物也可以帮你缓解
实际上也可以通过食疗来帮你缓解牙疼。此外，洋葱它还能清除体内的氧自由基，可以增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，它是适合中老年人的保健食物。建议每天可以吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，它还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。以上的几种食物可以帮你有效缓解牙痛，不妨就来试试吧?
哪些食物可以治疗失眠 一起来了解
今天我给大家介绍几种食物能治疗失眠症状，建议失眠多梦的患者可以尝试一下。可以治疗失眠的食物1、香蕉香蕉它是属高热量的水果，据分析每100克的果肉发热量达到91大卡。在一些的热带地区香蕉还作为是主要粮食。以上的几种食物都是可以治疗失眠的，现在人群中经常失眠的人真的太多了，不妨就来试试吧。
可以帮助眼睛干涩的食物 营养又好吃
每天经常面对电脑、手机等一些具有高辐射的物品，是很容易对眼睛造成伤害的，产生眼睛的干涩等一些症状，如不能及时的调节会容易产生更加严重的眼部疾病，在生活当中可以常通过饮食来调节眼部问题，眼睛干涩吃什么食物比较好。眼睛干涩的好帮手1、香蕉香蕉它能够护眼，首先和其富含的钾有关。以上的几种食物对眼睛干涩有很大的好处哦!
久对电脑易焦虑 几种可有效缓解的食物
焦虑症它是以焦虑情绪体验为主要特征的一种精神疾病，患上焦虑症的人一般与遗传因素或是周围的环境有关。有研究发现，长期较长时间来使用电脑的人比正常人群更容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等一些心理疾病。几种可有效缓解焦虑的食物1、瓜子瓜子当中同样是含有镁，焦虑症患者如果食用之后可以使紧张的情绪平静下来。
6种食物让你远离便秘
日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。芝麻、杏仁等富含镁的食物日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。
嘴下留情 这些食物别“混搭”
生活中有很多食物是不能混搭的，下面让我们一起见识一下吧!蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
吃香蕉的禁忌有哪些
生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。过量吃香蕉可引起微量元素比例失调香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。