早餐没吃对血压波动大！这6类早餐很适合高血压患者，要会选
早餐是一日三餐中重要的一餐，如果经常不吃早餐，可能会导致血压或者血糖受到影响。据研究，长期不吃早餐的人，其血压波动较大，可能会出现低血压或者低血糖的症状，可能导致人们头晕，四肢乏力，精神不振等。因为经过一整晚的睡眠，身体里面的营养物质基本上被消耗，此时如果不吃早餐，容易导致能量补给不充足，出现头晕乏力或者低血压等症状，对身心就健康不利。
高血压
高血压服药后，血压应该降到多少合适？一次性为你说清楚
高血压患者服药降血压药物后，血压降到117/70，可以吗？小于65岁以下的朋友，可以把血压收缩压控制在120~129之间，65岁以上的老年朋友，建议血压收缩压控制在130~139以内，所有的高血压患者，都建议舒张压尽量控制在80以内。因此，对于高血压患者来说，能够缓慢平稳的控制血压，让身体能够更好的耐受血压的下降，是更好的选择。
科普达人——马庆琳：高血压病的饮食调理
高血压是一种常见的全身性慢性疾病，有原发性高血压和继发性高血压二种。以体循环动脉血持续增高为特征的临床综合征，亦称原发性高血压病。高血压病可以预防或延迟发病时间，有高血压病家族史的更应该注意饮食的搭配，营养的均衡。BMI=体重/身高2正常范围在18.523.9之间。钙对治疗高血压有一定的作用，镁能使外周血管扩张，富含钙的食物有牛奶、虾、鱼、蛋类等。四是提倡少饮酒、戒酒，高血压病人饮酒，会增加脑卒中、心力衰竭的危险。
心血管专家：降血压，注意这十点，比吃药还有用
因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。这些作用缓慢而持久。所以，如果你有高血压，好的办法是：早点睡觉。
老吾老：这三种人早晨喝淡盐水真的有害健康，建议不要这样做
我们在日常生活中可能很多人都会知道，早晨喝一杯淡盐水对于我们的身体健康是有很大好处的，但是如果我们在日常生活中不多加注意的话，还是会有一些影响的，喝淡盐水其实也是要分人群分体质的，如果我们在生活中以下这三种人经常在早晨喝淡盐水的话，不仅无益于健康，而且对于我们的健康也会产生一些损害，今天我们就会在这里给大家来说一下。
高血压病人一定要少吃盐么？
「专病专讲」高血压之高血压病人为啥要少吃盐？高血压一旦确诊，医生常会告诫病人要限盐，吃的清淡一点，盐和高血压有多大关系呢？大型人群调查还发现吃盐多的地方高血压的发病率也高。心内科医生经常碰到许多轻度高血压单纯通过限制盐便可使血压恢复正常。二是中国菜的做法，盐少了没有味道。
高血压会减寿？医生提醒：想要长寿，千万不要走入这两个极端！
王药师想说的是，高血压患者不能长寿，这样的说法绝对是危言耸听。王药师就听过有这样的一位患者，17岁确诊为高血压，60年之间血压一直控制良好，77岁的他至今未有任何靶器官受损的表现，与常人无异。王药师想说的是，高血压是可以长寿的，但最关键的还是要看患者对待疾病的态度，太过于重视或是不够重视都很难有好的结果。高血压确实会致靶器官受损，增加心脑血管疾病的发生风险，危害患者的生命健康。
让血压「 ”稳稳当当”，有4个生活处方，很多病友在坚持
同时，每天要坚持适量的体育锻炼，不但能有效地提升抵抗力，还能消耗体内多余的热量和脂肪，降低胆固醇，对高血脂的预防十分有效。
苦丁茶能去口臭、降三高，中医上讲高血压菜谱，学着做健康又美味
苦丁茶功效降三高苦丁茶当药用时，对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶和琼珍灵芝配方将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。苦丁茶对上述各种疾病有很好的预防和治疗作用，聪明的消费者应是平时把苦丁茶当作茶来饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。
连吃14天血压直降？真有如此神奇？药师告诉你到底吃啥才降压
你有没有听说过连吃14天，血压就能降下来的「”特效药”？王药师真的就听说了，在一位「”养生达人”写的文章中。文章中明确指出：高血压的「”特效药”找到了，连吃2周，血压直降，比「”降压药”还强！究竟是什么「”特效药”如此神奇？文章中大体是这样介绍的：一是牡丹皮，其所含有效成分可扩张冠状动脉血管，发挥降压作用，高血压患者早晚一杯牡丹皮茶，7天后可有效降低血压；二是荠菜，其所含有效成分不仅可降低血脂，还