【健康科普】警惕负面情绪对身体健康的影响
健康的四大基石是合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。人们总是会忽视心理健康对身体的作用，但事实上情绪变化对各个脏器都会造成影响。人们产生各种情绪很正常，但某种情绪持续时间过长，就会影响健康，甚至引发一些疾病。喜怒哀乐是人类最基本的情绪，殊不知，情绪也是健康的晴雨表。不良情绪可导致躯体、心理的异常反应，产生一系列的生理、心理反应的状态。
高血压
一天中，什么时间的血压最高？如何正确量血压？一次性告诉你答案
在一天当中会有两个时间的血压比较高。一天中还有一个时间段也要注意，就是血压最低的时候。因为血压升高就会容易引发心血管疾病，一旦患上心血管疾病，生命也就会出现危机。所以，为了防止发生心血管类疾病，就需要知道一天当中什么时候血压是最高的，知道后就可以避免让血压再升高了，减少心血管类疾病的产生。而平常人，若是能够知道一天当中什么时候血压最高，就能够预防患上高血压。
男子脑出血致偏瘫，医生痛斥：这个年纪，睡前这2件事怎能不控制
高压性脑出血常发生于50~70岁，男性略多，冬季易发生，出血前多无征兆。一旦脑出血爆发，很容易造成偏瘫，严重时将直接导致死亡。经过初步检查，医生将老吴送往CT室检查，发现左枕叶脑出血，并通知了家属立马手术。通过这次事件，医生痛斥：一大把年纪，这2件事怎还一直做1，不注意控制血压高血压，主要损伤是血管，而全身各个器官都有血管。血压升高，会导致脑出血，如果是脑干出血，就会有生命危险。
50岁以后，如果没有这4种常见疾病缠身，身体健康才会长命百岁
50岁以后，如果没有这6种常见疾病缠身，身体健康，寿命有保障1.糖尿病这种病也被戏称为"富贵病"，因为糖尿病是因为吃得太好，摄入的能量、脂肪等过多，营养过剩身体无法消化才会得的疾病。中老年人是糖尿病的高发人群，原因很多，大多是吃得好却少运动，也和家族病史有关。其本身不算大病，可是由糖尿病引起的并发症确实容易威胁生命，治疗糖尿病又是一个长期的过程，就需要特别注重养护身体。
3个坏习惯容易引发高血压，坚持4个习惯帮你稳定血压，不升高
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常常会引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。钠盐摄入量与血压水平呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。据资料显示，如果父母均患有高血压，其子女发病率达46%；父母一方患高血压，子女发病率达28%；而父母血压正常，子女发病率仅达3%。
经常手脚麻木，暴露体内「 ”伪藏”3种心脑血管疾病，请及时就医
所以要特别注意如果自己经常出现手脚麻木，有可能是出现心脑血管疾病，特别是一些老年人，因为老年人是心脑血管疾病的高发人群，所以在出现四肢麻木的时候要警惕，要及时就医。中山大学附属第一医院神经二科主任医师洪华曾接受采访表示，并不是所有的手脚发麻都是可能和心脑血管疾病有关，如果经常出现手脚发麻可能和颈椎以及周围神经有关系，在这种情况下需要及时就医才能查明病。
食盐，是高血压的天敌！医生：记住这4个小技巧，血压降，身体棒
爱吃盐的人，常常会说这样一句话：盐的量不够，饭菜不够香！确实，口味重一些的饭菜，确实更好吃。但是，有高血压的人，不得不做好一件事——控盐。
喝葡萄酒降血压？别想了，真正降压的 ... 只有这一个
听说血压略高能活的长，答案为否定的。血压是需要测量，只量一次是不够的。还有一些人会认为吃洋葱、葡萄酒可以降血压，因此就会多吃这两类食物。关于洋葱和葡萄酒能够降血压，目前还没有证据支持这种说法哦。高血压是有预防的办法的。在导致患高血压的因素中，不良的生活方式就占到了70%，其中肥胖超重是一个重要原因，风险为正常人的3倍。
远离脑梗塞，请记住，早上两不要，晚上两坚持，你的血管才会更好
60岁的老张每天早上起来第一件事就是点一根烟，用他的话说，这样能提神，但是他万万没有想到，今天早上自己吸完烟后突然出现右侧肢体活动障碍，家人立刻将其送到医院，通过头部CT检查，老张被确诊为急性脑梗塞，需要立刻住院溶栓。当然不是，医生说，老张平时就有高血压和糖尿病两种基础病，所以血管更易发生狭窄，这种情况下，早上起来还去吸烟，我们都知道，吸烟会诱发血栓的形成，所以吸烟后发生急性脑梗塞，其实并不奇怪。
最损坏心血管的几种生活习惯，你中了几招，自行对比
随着人们生活水平的日益提高，中国人口老龄化加剧，老年人才得的病也逐渐”年轻化「”。网上报道年轻人频频血管「”爆裂”。为什么会出现这种情况？这与我们日常生活习惯有密不可分的关系。不积跬步无以至千里，正是平时一些不良生活习惯导致心血管疾病的发病率的增高，向年轻化迈步。以下几个不良生活习惯你中了几招？1、吃饭三顿不离肉肉类都是高热量、高脂肪食物，吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在