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小伙仗着年轻患高血压不在意 多年后已成尿毒症晚期

高血压，在很多人眼里是一种最常见的慢性病，有的人甚至认为是「”养生病”。近日，淮安一名26岁的小伙在患上了高血压后没有积极治疗，最终导致了尿毒症的发生，付出了惨痛的代价。小刘今年26岁，几年前，他在一次体检中得知自己患上了高血压。可他觉得自己年轻身体好，吃了几次药之后便不再当回事儿了，从不在意自己的血压。直到最近，他觉得有些胸闷气喘，呼吸困难。一开始吃药还感觉挺好，还能稳住，后来也没当回事，近期胸

辟谣：多吃黑木耳能降血压调节血脂？告诉你真正的饮食调理是什么

千万不要指望多吃某种东西，能够把血压，血脂等已经出现异常升高的指标降下来，这种想法非常不现实，也非常不靠谱，如果有「”专家”告诉你，多吃某样食物就可以替代药物治疗，那他就是个「”伪专家”，害人不浅！对于高血压高血脂的朋友来说，我们经常强调，生活调理，饮食调理是控制好血压血脂的基础，也是减少心血管疾病风险的重要方面。但这绝不是指——多吃某种东西，就能够达到降血压，降血脂目标的！多吃黑木耳能够降血压、

#夏季养生正当时#做完这5件事情后千万不能洗澡冲凉

洗澡冲凉不仅能缓解汗液分泌过多，同样为了自身的卫生健康，也可以预防疾病，但并不是所有的时间都能随意洗澡，洗澡这个事儿有讲究，否则可能会影响健康或致病。我们不讲究古时候沐浴更衣的天时地利人和，但是一定要注意做完这五件事后，尽量不要立刻冲凉或者洗澡。尤其是运动后洗热水澡绝对是禁忌，因为会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体比较肥胖的人群，运动后千万不能立即去洗澡哦。

高血压什么时间段量血压最准？血压的峰值时刻，希望你清楚

高血压朋友应该在什么时间段量血压呢？可以调整好血压的状况，稳定血压。还有就是血压高的人要少吃盐，盐的摄入量与高血压发生率成正比关系，得高血压的人，最好每天只吃2到3g的盐。高血压不是什么大的问题，但是血压一旦上来，就会危害身体健康。平时我们做的就是要注意血压的一些峰值时刻，然后合理地控制。

灸后出现这些症状，正是艾灸起了作用，千万别停灸

很多人都知道，在艾灸以后每个人的皮肤都可能会出现各种各样的症状表现，比如会出现红疹或者是会出现皮肤瘙痒，但是这些都是比较正常的一些反应，就是说明身体最大的排毒的效果，而且有一些体内的毒素，如果是有一些垃圾经常存在的情况下，一定要多注意，可以通过针灸的方式来排毒的。灸后都有哪些排病反应?

患上高血压后，不要吃这4类食物，以免加重病情

一旦患上高血压后，将对身体造成严重的伤害。所以，高血压患者忌食用脂肪含量过高的食物，以免导致体内摄入过量脂肪，从而增加患心知管疾病的风险。若高血压患者食用高热量的食物，也会加重病情。同时，还会导致人体出现肥胖现象，对人体造成损伤。在日常生活中，如果患有高血压一定要引起重视，平时一定要定时监测自身的血压值以便了解病情的发展和自身的健康情况。