为什么有俗话说：「 ”人与血脉同寿”？
俗话说：「”人与血脉同寿”，也就是说血管健康，人才能够长寿。动脉斑块导致血管堵塞其实我们人从一出生开始，血液循环建立之初，动脉血管便已经启动老化，再加上三高等疾病的影响，更是会加速血管老化的进程。不想你血管被堵死，少碰「”三物”，禁忌「”两黄”，你知道是什么吗？保护血管，少碰「”三物”：腌制食物腌制食品咸菜是我们现在很多家庭餐桌上每餐都必备的一种食物，又称为「”下饭菜”，但是这些过咸的食物极其的伤
高血压
降血压有捷径：4类运动坚持做，血压一稳再稳
因为适当的运动，可以帮助患者促进血液的循环，增强心肺功能，以及调节神经功能，对防治高血压是有很大的帮助的。坚持一段时间后，小编相信，高血压患者的舒张压可明显下降，症状也可随之改善。一般来说，运动降压的效果通常需要持续4周左右才能生效;当运动停止2周或更长时间之后，血压又会逐渐回升。
红茶、绿茶，如果你有高血压，喝哪一种比较好？
在众多的茶类当中，红茶和绿茶深受人们的喜爱，但是对于高压患者来说，这两种茶哪一种比较适合呢？但如果是已经患有高血压的患者，血压值偏高则可能会持续一段时间。所以，喝绿茶引起血压升高的风险会相对比较低。而且，绿茶中含有的儿茶素，可以保护患者的血管，预防心脏病的发生。研究人员甚至还发现，每天喝不超过600毫升的绿茶，可以将健康人群患高血压的风险降低45%左右。
这种汤是三高克星，每天一小碗，竟能让血管回春、血压降降降
高血脂、高血压、高血糖，这三个病算得上我们的「”老朋友”，西药一大把一大把的吃，为的就是保持血糖血脂的稳定，但也不知道何时是个头。不...不吃药，稳三高那么，对于「”三高”问题，除了吃西药外，有无有效的辅助治疗呢？...总医院临床高级营养配餐师于仁文告诉您，喝一碗汤，对降三高还真有奇效，不论是食材还是做法，都特别简单，人人都能在家做。这碗汤叫做素高汤，推荐营养师于仁文的来头可不小，1995年10月
秋冬心脑血管疾病高发，三大健康生活方式即可预防
很多人以为心脑血管疾病是老年人才会发生的疾病。但是，近年来频频发生的中青年人猝死事件，显示了心脑血管疾病日益年轻化的征兆。眼下，又到了心脑血管疾病的高发季——秋冬季节，其实，朋友们平时可以通过调节生活和饮食方式，来防止一些意外事件发生。不吃早餐的人容易营养不良，导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。西红柿西红柿中的番茄红素对心血管具有保护作用，并能减少心脏病的发作。
高血压自我管理，可用中医的五个调适 ...
高血压是常见病，许多人患病之后，往往需要终身服药。饮食调整是关键摄入食物过多，超过日常所需的能量，会导致体内气机塞滞，痰湿内蕴，脉络瘀阻，血压升高。中医历来重视食物的四气五味对气血阴阳、脏腑经络的补泄作用。高血压病人仅靠运动调理，每日开展运动1小时，便可使血压降低10毫米汞柱左右。
「 ”肾若好，人不老”，肾脏不好的人，快来养肾了
人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。
2019年全国高血压日主题宣传活动在京举行
落实健康中国行动·普及血压健康知识2019年10月22日，由中国健康教育中心主办，国家心血管病中心、中国疾病预防控制中心慢病中心、中国人民大学公共传播研究所协办，生命时报承办的「”落实健康中国行动·普及血压健康知识——2019年全国高血压防治宣传日主题活动”在北京中关村举行。本次活动旨在落实健康中国行动，进一步传播高血压防治的健康知识，纠正公众对高血压的认识误区，倡导健康文明的生活方式，号召全社会
霜降之后，高血压患者更要会「 ”吃”！
昨天10月24日，霜降已过它是秋季的最后一个节气，在每年的这段时期里，冷空气活动开始频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降。寒冷具有收引的特征，易引起心脑血管的收缩，使血压骤升，从而诱发心脑血管疾病。高血压患者做好防寒的工作之余，该吃些什么又成了这段时期养生的重中之重！科学养生—适量进食霜降是入冬的前奏，高血压病人要忌过量进食。不能因为好吃或有营养而放纵食欲，大吃大喝。
查出高血压，开始服降压药，可血压降下来了，总感觉头晕是咋回事
是脑供血不足了吗？