中医建议,常反酸胀气,饭前牢记4句话,多喝1种水,胃越来越好
养胃家常食谱中医建议，经常反酸胀气，饭前牢记多吃叶酸食物、不吃过咸食物、少食多餐、饭后喝粥以上4句话，多喝芡实大枣汤以上1种水，能够促进胃部消化吸收功能，加速毒素排出，减少湿气堆积，补充胃部细胞的气血，保证血液循环顺畅，有助于祛除胃部寒气，保护胃部健康，适合日常养生。
鸡头子
老吾老：这样吃芡实，价值似珍珠，快收藏！
芡实也叫鸡头米，还被称为水中人参。尤其是那些新鲜的芡实，吃起来就像一颗颗珍珠一样，不但嚼起来特别柔韧有度，而且软糯适中，非常受人欢迎。总而言之，平时是这样的吃一些芡实对于我们的身体健康是非常有帮助的，一些中老年人平时千万不要错过。但是，在这里也提醒大家，对于一些患有便秘的人群来说，吃芡实对身体健康是非常不利的，很容易导致自己的病情加重，所以我们一定要注意。
秋季养生“四大名补”
特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。
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人间的瑶池
一见兄弟俩进来，乐队就停止了吹奏，中间有位慈眉善目的老妇人站起来说：“本宫早就听说七星岩是个灵山胜境，有个美丽的沥湖，与我们仙界的瑶池极为相像。因此请两位打鱼师傅到这里，来看看我们瑶池的养鱼种植之法，希望沥湖也变成鱼肥藕壮、芡实甘香之地。”回到家后，兄弟俩就根据老叟所说的...，到胖舸江捞来了鱼苗，放养在沥湖里，又在湖中种植了莲藕和芡实，果然使沥湖变为鱼肥藕壮、芡实甘香之地，成了地上的瑶池。
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梦见芡实
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护心食物：海鱼红葡萄酒马齿苋
生活小窍门二、红葡萄酒红葡萄酒含有多量的水杨酸有预防血栓形成和心肌梗死的功效，有活血化瘀、降血脂、软化血管的多种功效。
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漂亮女人食疗有妙计
爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。此粥有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。