乌梅——老年人的健康食品
因为乌梅具有很好的消毒功能，同时还能促进人体消化从而防止食物在肠胃里腐化。而乌梅具有很好的清扫血液的作用，每天一个乌梅可以使我们人体血液流动量正常化，排除过量的酸素。乌梅——老年人的健康食品5、防老化老化病的折磨是非常难熬的，因此如果你真想享受长寿那么就必须拒绝老化。
乌梅
夏季养生必喝4种茶！去暑气、养心肺、护脾胃！整个夏天都少生病
虽然马上就要出伏了但天气的主旋律依旧是「”热！热！热！”在炎热的天气中我们难免会受到以下「”夏日病”的侵扰：食欲不振、精神困乏、易怒烦躁……此时，若能喝对茶不仅能解暑止渴，还能扫除这些「”夏日病”今天，小薇就推荐最适合夏日饮用的4种茶~特别适合：烦闷燥热、目睛红涩、头痛眩晕、眼目昏花者。禁忌人群：脾胃虚寒、手脚冰凉、容易拉肚子的人，最好就不要喝了。菊花在古时被叫作"延寿客"，民间称它为"药中圣贤"
1岁宝宝拉肚子 腹泻吃什么？
1岁宝宝拉肚子1.1、胡萝卜汤胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。一般宝宝拉肚子后都会出现食欲不振的情况,甚至是吃了之后出现呕吐现象,长期如此宝宝的体重肯定会下降。
消暑开胃又解乏，夏日第一养生汤
进入夏季，天气酷热，很容易出现中暑的症状。中暑，指由于高温环境导致的体温调节中枢功能障碍的疾病。
「夜听」防血栓，活血脉、清肝火…夏天最适合喝的茶都在这
同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，防治高血压。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。
热热热 | 今日夏至，健脾清热，这十款汤水轮流喝就够了
有约君说今日夏至。有约君提醒，夏至养生重在健脾舒心，在饮食上宜多食用苦味食物和红色类食物，作息时间宜夜卧早起。夏至是一年中人体代谢最旺盛的节季，此时人的消化功能偏弱，因此，饮食宜清淡可口，有约君建议可多吃绿豆、大枣、鸡肉、牛肉、鲫鱼、豆浆、甘蔗、梨等。
小伙喝运动饮料险些丧命！夏季解暑养生喝什么才健康？
前不久，一个宁波的23岁小伙，因为把运动饮料当水喝，居然喝出「”糖尿病酮症酸中毒”，被送入医院ICU后才救回一命。想必很多人都没想到，一直被认定能及时补充能量的运动饮料，居然也会伤身？图片来源于网络这个小伙子之前和朋友踢球，出汗之后感冒了，自觉运动饮料能提供能量，肯定能帮助体力恢复，于是就喝了很多运动饮料。可谁想，一个多星期后，突然出现了乏力、口渴、多尿等症状，甚至没力气下床了，看东西也模糊，还伴
夏季腹泻怎么办？不妨试试这6种水果，挺管用的
腹泻时，大家不想吃药，那么不妨试试以下这几种水果，对腹泻也有很好的食疗作用。若为湿热型腹泻，则可以水煮乌梅，加入冰糖或红糖饮用即可。上述介绍的水果，仅适合长期存在慢性腹泻者食用，而急性腹泻、病毒性腹泻、感染性腹泻等情况则不适合，需要及时前往医院治疗，以免耽误病情。
7种「 ”黑”食物，轻松补出女人好气色
女人20岁后肾气开始衰退，出现头发易断无光泽、睡眠不好、黑眼圈等等肾虚症状。黑豆，补肾、活血、解毒、润肤。黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。黑豆对女性养颜大有裨益，还可以调理月经，调理体内荷尔蒙。黑芝麻能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。黑枣，补气养血、补肾。
黑色水果有哪些？黑色水果的营养与功效
黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。