产后洗澡利健康
有人认为产妇分娩后洗澡容易感受外邪，所以不主张洗澡。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会...或其他部位感染率降低。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。
产后恢复
产后应立即避孕
故产后一旦恢复性生活，应立即避孕，不能因尚在闭经期而不采取措施。对1000例正常产妇从产后第2周起，进行B超及尿LH检测，首次获得产后排卵时间和月经恢复的有关数据：排卵恢复时间最早为14天，母乳喂养、混合喂养和人工喂养3组的排卵恢复时间中位数分别为59天、50天和36％天，而产后月经恢复时间平均为101天。虽然科研数据提示母乳喂养在一定程度上推迟排卵，但这种推迟十分有限，不可以替代避孕。
宝妈们产后虚弱怎么办？中医药膳既健康又养生
孕妇在生产后都会感觉到身体很虚弱、贫血等症状，这不仅是因为生产过程中耗费了过多的体力，也是因为营养没有达到标准，虽然也近补了很多事物，但是往往不被身体吸收，根本上来说，还是营养不够。
产后养生 产后健身必不可少
产后养生是产后必不可少的一大内容，不仅极大的关乎着产后女性的身体健康，也能为尽快恢复打下基础。