脱发不断困扰着你？推荐6种常见食物，帮你战胜「 ”地中海”
而且桑葚本身属于黑色食物，具有营养毛囊，促进头发再生的作用。因此，经常掉头发的人不妨进食一些桑葚来调理身体。
何首乌
年纪不大满头白发？这几种食物是黑发守护者！能够减少白发生长
二、何首乌何首乌有着补益精血、乌发并且还能强筋骨的作用，当然何首乌最大的功效还是乌发的问题，大家可能在广告当中都听过，我们可以用何首乌来泡水，每天晚上睡觉之前进行服用，这样就能有效的乌发，让我们的头发重新黑起来。
3种中药伤肝又伤肾！你却还当良药来服用，为何良药变毒药？
中医从古至今有几千年的历史，在西医还没有传入我国时，对疾病的治疗主要就来自中医喝中药材，所以中国人对中药有莫名的信任。即使是到了现代，人们购买药物还是以中成药物为首选，他们认为中药材天生天养，不存在有害物质，实际上这种想法却大错特错!有研究显示中国患肝癌人数最多，而这其中就和中药材有关!
何首乌养肝补肾会中毒？医生：何首乌这样用，全家人受益
何首乌中毒是怎么回事何首乌作为补益类中药的一种，千百年来广泛应用、，它有安神、养血、活络，解毒、消痈等功效。但近年来，以肝损伤为代表的重要安全性问题和事件频发，何首乌也因此频见社会舆论，引发关注。何首乌到底有没有毒呢？警惕生何首乌的毒性所以用首乌来泡茶、想要乌发，最后却引起肝损伤甚至死亡的案例基本都是错用、滥用、超量用、长期用生何首乌造成的悲剧。
老叹气？当心伤肝耗气血！日常多吃这些食物养肝护肝
人民健康一切为了人民健康一切为了人民幸福关注生活中，很多人都有「”长吁短叹”的习惯，有些是因为繁忙的工作压得喘不过气，有些则是习惯性的「”叹上一口”。从中医理论来说，这种表象背后可能隐藏健康问题。叹气其实是一种再正常不过的生理现象，也有它的好处：可使体内横膈上升，促进肺部排尽浊气，增加肺活量和血液含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛状态，可消除悲伤痛苦、紧张焦虑及精神压抑感，从而有益于机体内环境的
中药「 ”亦正亦邪”：几种常见中药别乱服，可能伤肝
肝脏作为我们体内的排毒器官，以代谢功能为主，在人体中起着至关重要的作用，因此养肝护肝非常重要。
有病治病，无病养生？提醒你：这3类药易伤肝，能不吃就别吃
很多患者都认为无论疾病严重与否，只要吃药就没错。这类药物包括了我们常用的布洛芬、阿司匹林等等。特别是阿司匹林，如果每天用量超过五克的话，就容易导致急性肝损伤出现，这真的就是得不偿失了。但最近这些年临床防线，乙肝病毒的携带者大量使用何首乌有危害，容易导致肝功能的衰竭，甚至会死亡。
它究竟是毒药还是补药，就看你用的对不对！滋阴乌发得这样吃
何首乌有滋阴补肝肾和乌发等功效是不假不过大家要注意我们服用的何首乌到底是生首乌还是熟首乌生首乌是有毒的会对我们的肝肾造成损伤那么生首乌和熟首乌我们该如何辨别呢？今天徐医生也给我们带来了一个滋阴乌发的小方子。
这个夏季我最喜欢的一道汤，听名字就知道好喝，海带瓜豆汤
海带瓜豆汤［原料］海带15克，绿豆30克，冬瓜60克，白糖适量。［做法］将海带洗净，切成丝；冬瓜洗净，切成块。然后一同加水煎煮，待豆熟后，放入白糖即可，吃豆饮汤。［特点与功能］此汤为海产、豆类、蔬菜的妙用搭配，味道好，营养多，可作为佐餐的配汤用。中医药学认为，冬瓜具有清热解毒、凉血润肤、止咳除烦、利尿消肿等功效。
防老花眼药粥五款：胡萝卜粳米粥
现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。健康饮食何首乌粥何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。普及黑豆粥取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。胡萝卜粥取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。