强烈推荐：秋季六款益身汤水
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玉竹
秋季养肺喝什么汤预防感冒和呼吸道疾病
秋季,人们易患感冒和上呼吸道炎.鼻部,咽喉,支气管等都易于受累,此时煲烫又宜既要清暑邪之余威,又要防燥邪之伤肺,下面介绍几款汤水供参考.1.白莲百合糖水健康小常识用料：本糠水取鲜百合60克，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。鲜蜜柑剥去外皮，取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉、冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。
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一味益胃生津的中草药，模样可爱，还能缓解糖尿病的症状
在准备讲解玉竹药物相关功效的时候，有人跟我提起「”金镶玉竹”，并问我金镶玉竹和玉竹有什么区别？原来朋友将玉竹与那种高大的金镶玉竹混淆了。金镶玉竹属于黄槽竹种属，相较之下，百合科植物玉竹不过是一种矮小的灌木，两者并无相同之处呀。百合科植物玉竹植株并不高大，为什么古人在命名时候要将这位娇小的植物号为「”玉竹”呢？令人费解，及至看到古代本草著作中对于玉竹的注释「”茎干强直，似竹箭杆，有节”，取类比象，名
这款鸡汤，补血滋阴
材料：鸡肉0.35公斤，玉竹、沙参各10克，红枣5枚，枸杞子8克，盐适量。锅中加水煮沸，放入鸡肉、玉竹、沙参、红枣、枸杞子大火煮沸后转小火慢炖2小时。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。此汤具有滋阴养血的功效，对于补虚劳有好处，适合老年及体虚者食用。
人到中年血栓多发，常吃这种菜可阻止血脂的沉淀，预防心血管病
山药又名延草、野山薯，为薯蓣科多年生缠绕草本植物的块茎。现在我国大部分地区均有栽培，以河南博爱、沁阳、武陟、温县等地所产质量最佳，习称怀山药。山药能调节肠管的节律性活动，可...小肠运动，促进肠道内容物排空，增强人体免疫功能和延缓衰老。山药尚含淀粉酶、多酚氧化酶、胆碱等，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，不论是脾阳亏或胃阴虚者皆可食用，临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等。
熬夜=慢性 ... ！4个汤谱，缓解熬夜后遗症
「”日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。但是靠近年关，熬夜成了很多人的日常功课，那么熬夜可以通过吃什么东西补救呢?人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。熬夜危害大，那么熬夜了可以通过吃啥补救呢?四款适合熬夜人群喝的汤品
天热就出汗多、乏力没胃口？来碗滋阴解暑汤，补虚又开胃
转眼又到了「”出门5分钟，流汗2小时”的季节了！别以为「”出汗”是件小事，汗液除了带走人体大量水分，还带走了一定量的钠、钾、钙等矿物质。不及时补充，人就会一直觉得口渴、燥热、没胃口、乏力…全身上下都觉得「”虚”！夏季出汗不可避免，除了多喝水，还可以多喝这道「滋阴解暑汤」↓↓↓「玉竹」是一种能够「”养阴润燥、生津止渴”的高级滋补品，能帮助人体补充流失的「”津液”。「苹果」生津解暑、开胃止泻，而且富含
合和泰药膳丨老年人夏季如何降糖降压？试试这碗汤
夏季闷热不堪，使人大汗淋漓，食欲不振，让许多老年人吃尽了「”苦头”。那么，夏季老年人该如何进补呢？又有哪些适合夏天进补的药膳呢？夏季宜清补，饮食宜清淡，少食油腻、难消化的食物，所以今天推荐三款适合老年人夏季进补的药膳，可以赶紧为家人准备啦！苦瓜海带瘦肉汤清心泻火+降糖降压【材料】苦瓜150g，海带100g，瘦肉200g，盐适量。【做法】1将苦瓜洗净，切成两半，挖去瓤，切块；瘦肉洗净，切块；海带切成
抗衰养颜玉竹蜜膏(青春长驻、容颜慢衰)
想免费系统的学习中医，私信回复:中医，即可加入靠谱中医学习会玉竹有一定抗衰、养颜作用。玉竹是一味常用的养阴补虚中药，也是女性养颜延衰佳品。下面介绍一个玉竹美容防老方。...：玉竹1000g磨成粗粉末，加水煎煮3次后弃渣取汁浓缩，加白蜜250g调成膏状瓶装。每日早晚空腹服用30g，开水冲服。常服有养颜润肤之效。玉竹又名葳蕤，为百合科植物玉竹的根茎。玉竹有一定抗衰、养颜作用。