给小宝宝捏脊有很多好处，那怎么捏是科学的
几年小儿保健推拿最为中国父母知道的手法，恐怕非捏脊莫属，很多父母非常热衷给自己的孩子捏脊。对于小儿捏脊到底是不是真的对于每个宝宝都适合呢~小儿推拿只是一种护理手段，今天我们一起来学习认识一下吧~上捏脊还是下捏脊？上捏脊还是下捏脊有不同的适应症，要了解其适用症状就得知道捏脊的原理。
督脉
睡不着时滚一滚，强腰健肾，助睡眠（好 ... ）
如何更好的改善失眠，提高睡眠质量，大家不妨在床上打几个滚，长期坚持有改善睡眠的效果！以背臀着力滚来滚去能够锻炼到督脉和膀胱经。督脉为诸阳之会、元气的通道，人体阳气借此宣发。膀胱经是人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障。滚来滚去可以有助督脉及膀胱经这两条经络保持通畅，增强气血供应，激发肾脏先天之气，达到强腰健肾、改善睡眠的效果。上体缓慢左右动，一左一右为一次，滚动8～10次。
痧是什么？结节是什么？癌是什么？
结节是什么——气血瘀滞物！癌是什么——是长时间瘀滞物变异的结果！大肠经不通牙痛头痛口干皮肤过敏青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。放血的文化历史和作用刺络放血疗法在我国历史悠久，源远流长，而且被广泛应用于民间。为什么说肩颈是人体最先衰老的地方？不良睡姿都会导致各种年龄的肩颈问题。达到立即改善和治疗肩颈疾病的效果。
手太阳小肠经——经手走头通督脉
小肠、心、胃本经腧穴主调头、颈、面、眼、耳、口、牙、咽喉、肠胃病及经脉部位的其他病症，如耳聋、牙痛、口腔炎、咽喉肿痛、腹痛、便秘、痔疮等。重点穴：少泽穴、后溪穴、养老穴常用穴：听宫穴、肩中俞穴、肩贞穴、支正穴、阳谷穴下午1-3点阅读是一种智慧、分享是一种美德、点赞是一种动力。
到底是上捏脊还是下捏脊？关键看你想要调理督脉还是膀胱经
脊柱正中线上的督脉，主一身之阳气。旁开1.5寸、3寸，是足太阳膀胱经的巡行部位。足太阳膀胱经是一条极为独特的经脉，全身经脉属他最长，穴位最多，阳气最旺。并且，联络肾脏，贯通心脑，全身的经脉之气均可以注入足太阳膀胱经。换句通俗的话，足太阳膀胱经可以调理人体五脏六腑的一切问题。首先，捏脊捏的是督脉，膀胱经是捎带的，而不是眉毛胡子一把抓。
【健康】伏天只剩5天！抓住最后的养阳机会，一个秋天不生病！错过等一年
三伏是冬病夏治的最好时机，借自然界阳气最盛之时，大补人体阳气，排出体内的寒邪，可以有效避免很多秋冬疾病。现在，还有5天就要出伏啦！我们要赶快抓紧时间啦！三伏养阳要养背之所以要养背，那是因为我们的身体上，背为阳，腹为阴。只要保养好背部，就能让人体的背部滋生出源源不断的热量。
三伏天，让太阳给督脉充电
阳气向外透散的过程可顺带把体内的伏邪排出体外，因此，夏季是内阳易虚的季节，也是扶阳、排邪的重要时节。三伏天时，人的阳气最旺盛且向外开散，毛孔张得最开，易发泄到体表，所以一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。晒背，就是给督脉充电中医说：腹为阴，背为阳。因为从人体来说，阳经多行于背部，阴经多行于胸腹部。
双向调节说大椎
今天给大家介绍一下大椎穴。大椎穴是人体穴位之一，位于第7颈椎棘突下凹陷中。大椎，手足三阳及督脉之会。大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。大椎穴的双向调节功能主要表现在针对不同症状的针灸手法上。
手脚冰凉、倦怠懒言、抵抗力差，要想阳气足，常向「 ”大椎”求
可能很多人都听过这样一句话：「”要想阳气足，常向「”大椎”求。其中说到的阳气指脏腑之气，是脏腑功能的体现，阳气具有温煦、推动、防御、固援的作用。阳气充足则脏腑功能正常，抵御外邪的能力强盛。阳气虚弱则脏腑功能低下、免疫力下降。阳气虚的整体表现：肢冷畏寒、倦怠懒言、四肢乏力、皮肤淤血、体虚易感、月经量少延期、阳痿遗精等。脏腑气虚的表现心气虚：以心悸、神疲、心悸、气短为主要症状；肺气虚：以咳嗽无力、气短
元气耗尽之时，脖子就立不起来了！人人如此
）本文理论依据：《杂病源流犀烛》、《中医大辞典》、《证治准绳》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。