关于秋分的小秘密你知多少？(附秋分习俗和禁忌介绍)
秋分是我国24节气当中的16个节气，南方的气候由这一节气起开始入秋。而到了秋分，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，气温下降快速而明显，凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄，是秋分的标志性景色。那么关于秋分的小秘密你知多少?秋分又有哪些习俗和禁忌呢?一起来了解一下吧。
秋分
为什么秋分不在每年的同一天
秋分在美国东部时间2018年9月22日晚上9:54到来。那是因为春分不是一天的事。然而，每隔一段时间，秋分会出现在9月21日或24日。为了弥补这一矛盾，人们在过去的两千年里观察到了“闰年”。然而，闰年并不能确保分点总是落在同一天。因为闰年，春分和至点的日期会随着时间的推移而改变一两天，导致季节的开始日期也会改变，”根据老农民的年历，上一次秋分落在9月21日是一千多年前的事了，上一次9月24日是在1931年，根据时间和日期。
今日秋分：暑退秋澄气转凉 润燥养肺适食酸
图/资料图片昼夜均，寒暑平，一场雨，一朝寒。今天是农历二十四节气中的第十六个节气——秋分，预示着秋季即将终止。北京中医药大学东直门医院治未病科副主任医师刘涓提醒，秋分是养生调理的重要节气，此时气候变冷，人体阳气收敛，...潜藏于内，故应以保养...为主，做好日常养生保健。
秋分，《黄帝内经》秋三月养生详解
秋三月⑴，此谓容平⑵。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡倶兴⑶，使志安宁，以缓秋刑⑷，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄⑸，奉藏者少。——《素问·四气调神大论》注：秋三月：农历七、八、九月。按节气为立秋起至立冬止。有盛受义，而非盛实。夏之化物，秋当容之；夏之繁茂，秋当平之。
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转眼秋分已过，我国古籍《春秋繁露》中有这样的说法：「”秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了22℃以下，天气转凉，早晚温差大，大家要时刻注意天气变化，及时添加衣服，并进行必要的体育锻炼，增强体质，以预防感冒等疾病的发生。-------------------------秋分后，养生重保持阴阳平衡秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑
秋分话饮食 | 区分温燥和凉燥，煲个润燥的秋汤
悬壶远志秋分的节气标志着踏入真正的秋季。秋分这一天，昼夜时间均等、气候由热转凉，是一年节气变化中比较具有转折意义的时节。对于人体而言，秋分之后的健康维护，首先要防外邪入侵。
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正如春分一样，秋分也是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。
秋分饮食养生：增酸减辛，润肺防燥
干燥的秋季，应多吃富含维生素、纤维素的蔬菜，如玉米、豆类、芹菜、菌类、莴笋、花菜等。经过炎热的暑期，人体津液损耗较大，一些白色蔬菜如萝卜、百合、山药等具有养阴生津的功效，可适当多食用。
秋分：真正懂得自律的人，才能拥有人生最好的时光
今天是秋分节气，是一年中的第十六个节气。秋分的分，是半的意思，既有阴阳相半的意思，也有昼夜各半，寒暑相平的意思。秋分在古代是四时八节的大八节之一，是一个非常重要的日子。古代的农耕社会，秋分是绝大多数农作物成熟、收获的时候，颗粒归仓后，自然要庆祝和祈福，庆祝丰收，祈福来年风调雨顺，是民间和官方共同祭祀的时节。
秋分至，喝好三粥三汤，整个秋冬不生病
「”一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。”几阵秋雨过后，迎来今年的第十六个节气——秋分。秋分至，凉风习习，阳光常在却不灼人。但中医常说的「”夏季过后无病三分虚”。因此，秋分过后也是最易生病的季节。顺天时，随季养生，自然也要跟上。秋分养生，秋分之后的饮食，关键在这一个字。秋分养生，关键一个字——「”润”秋分易「燥邪」。气温骤降，气候干燥，鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题随之而至。