立秋养生水果推荐--这样预防，孩子更健康
秋梨梨因鲜嫩多汁被称为「”天然矿泉水”，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。如何吃：吃梨别扔掉梨籽！梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄葡萄全身都是宝，尤
立秋养生
立秋来了，秋天还会远吗？你还不抓紧时间养生吗？
今天是立秋的日子，忽然觉得有那么一丝丝的凉爽，但是一到中午还是很热的，季节更替的时候最容易出现感冒等病症，而且也容易引发上火，引发咳嗽、多痰等症状，那么这样的季节里，我们应该提高自己的免疫力，保护好自己的嗓子呢？可以喝喝下面几款非常保护嗓子的茶叶，在这个时候喝真的刚刚好。
立秋后养生吃什么水果？鲜枣护肤、橙子护眼、柚子皮也要一起吃
随着立秋的到来，大批的水果上市了，爱吃的人又有了口福了，如橘子、鲜枣、柠檬、山楂、香蕉、柚子等等。今天给大家推荐三种水果，鲜枣、橘子、柚子还有不能错过的柚子皮。一说到什么水果含的维生素C高，有的人会说猕猴桃，有的人会说柠檬。其实这两个说法都不对，要说维生素C含量比它们都高的，在这个季节就可以吃新鲜的大枣。里面的维生素C具有保护皮肤、抗氧化等好处。各位朋友，立秋后你喜欢吃哪种水果？
立秋之际，张医生教你提前用2羹预防秋天「 ”干燥”
冰糖莲子羹、芝麻核桃羹帮你提前迎接未来秋天的干燥、便秘昨天立秋？而且它对抗癌、降血压有不错的效果哦~张医生提醒大家，因为莲子有固涩的作用，所以大便干燥的人尽量少吃或者不吃。张医生建议脑力工作者、老年人、小孩更应多吃黑芝麻。虽然说立秋节气已经来了，可是目前仍然在三伏天中，依旧烈日当空，高温不降。健康吃不胖，膳食保安康。更多膳食养生，关注转发，张医生每天和你不见不散。
明明立秋养生局，为何大喊宝宝很伤？心？
立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：「”秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。「”立秋”带来的首先是天气的变化。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降，正如谚语所说：「”立秋之日凉风至”，「”早上立了秋，晚上凉飕飕”。立秋是古时「”四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收
立秋饮食：润燥养阴宜平补，细嚼慢咽补充纤维素
立秋时节，饮食宜增酸减辛，助气补筋，以养脾胃。少吃辛辣、油腻食物，因其不易消化，会加重体内积滞的热气，不利于润燥养阴。立秋后，气候渐渐转为干燥，所以应适量多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、玉米等。进食时多细嚼慢咽，有助于生津润燥，防治咽喉干燥，且有利于营养物质的消化吸收。另外，纤维素能保持肠道水分，防治便秘。具有润燥滋补，降血脂的功效。
女人一定要养好自己：立秋养生汤推荐
秋季是人体阳消阴长的过渡时期，所以顺应秋季的自然特性来养生，可起到事半功倍的效果。
立秋后，几点起床最健康？答案可能和你想的不一样......
早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的？
立秋后「 ”第一豆”，末伏赶紧吃，躲过「 ”秋老虎”
虽说已经立秋，但三伏天中的末伏才刚到，天气还是「”...辣”的。出伏后，还有「”秋老虎”、处暑在等着你……唉，就想问一句：热到啥时候才是个头啊？！8月的天气不仅热，还又闷又湿，加上这一整个夏天「”攒下”的湿气，稍不留意就会惹病上身。所以，夏末秋初，养生的关键就在于解暑和祛湿。这时吃点赤小豆就很合适~祛湿胜过红豆说到祛湿，红豆薏米水的名声实在响亮，于是有人买来红豆和薏米煮着喝，却不见有啥用。问题很可
立秋后，这个穴在艾灸中被视为大补之穴，其他两穴使人神清气爽
立秋后，这个穴在艾灸中被视为大补之穴立秋了，这也恰巧说明湿气会开始慢慢增加，大家都知道到了冬天身体的湿气就会变得繁重更难以排出，所以，在此为大家介绍先教给大家立秋最实用的两个身体穴位。该穴不但能主治咽喉肿痛，配肾腧、关元、三阴交，还可以主治月经不调。