要多吃豆类以健脾除湿清热养心
夏季湿气重要注意健脾除湿，可以多吃一些豆类比如绿豆、白扁豆、四季豆、赤小豆、红饭豆、薏苡仁、荷兰豆、豌豆、青豆、黑豆等，煮粥或炖肉食用都是不错的。此外，还可吃一些白术、山药、白扁豆以健运脾气。夏天，尤其是三伏天多吃豆，有健脾利湿的作用。
竹叶
饮用荷叶竹叶薄荷茶可解暑消渴
市中医院副院长雷正荣特别给读者介绍了一种“三叶茶”。雷正荣说，夏季气温高，人体内的气血也会上升，因此容易中暑，加上夏季暑湿、湿热等情况比较普遍，所以最好的饮品不仅应该消暑解渴，还能补充体内水分。“三叶茶”的......也很简单：取荷叶、竹叶、薄荷三种新鲜叶适量，弄碎后放入杯中用沸水冲泡后即可饮用，没有鲜叶可到药店买干叶...。另外，单取三叶其中任一种泡茶饮用，也有消暑解渴功效。
梦见竹叶
周公解梦梦见竹叶是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到竹叶是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
5款养生茶帮你清热解暑，清热祛湿，值得一品！
竹叶茅根茶配方：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。
夏季养生睡觉很重要，3个 ... 安神除烦，一觉到天亮，睡出健康
夏日常用五味子和竹叶泡水饮用，能够起到安神养心的作用。用手掌...百会穴，每次顺时针方向和逆时针方向各...50圈，每日2-3次即可，对头痛，失眠，阳气不足，神经衰弱等疾病均有缓解，坚持每天按揉有保健长寿的功效。
夏季心火旺的4个调理妙招（实用）
四时与五脏、五味都是一一对应的，不仅对应，而且符合相生相克的原理。夏季属心，天气炎热往往心火旺盛，而肺金则弱，肾水则虚，因此夏季养生的要点往往在于克制心火，防止肺虚肾亏。当心火旺时，人体会出现一系列症状，从典型来说，大便干结、小便色黄、口舌生疮、心悸失眠等都是心火旺的典型症状。临床可用黄连、莲子芯等药物清心泻火。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮。
降尿酸可试试这3种养生茶，适合痛风患者
由于普洱茶中所含的茶叶碱在身体能够代谢生成一种甲基尿酸盐，这种物质不同于尿酸盐，它不会沉积在身体内形成痛风石，还能促进尿酸从尿液中排出，进而起到降尿酸的效果，另外除了普洱茶以外，这三种茶也是特别适合痛风患者饮用的。
阴阳失调长口疮，可用砂仁竹叶黄柏茶
口腔溃疡大家都不陌生，不少人还常常被它打扰，而且口腔溃疡像个无赖，来了怎么也得「”玩”几天再走。大多数人习惯了长溃疡就去药店买个溃疡贴，哪里痛就往哪里贴，然后再就吃点儿降...，多喝水，一般一周左右口腔溃疡创面就能愈合了。但是，如果经常得口腔溃疡，或者反复发作，长期无法愈合的话，那就要警惕了，要看是不是身体的其它某些系统，特别是腑脏出现了问题。口腔溃疡也分实火、虚火口腔溃疡的发生与阴阳失调、内火旺
中医养生：竹子「 ”一家子”，都是好东西
被誉为花中「”四君子”（梅、兰、竹、菊）之一的竹，中空外直，亭亭玉立、苍翠俨然、高风亮节的姿态，历来被认为能体现君子精神和气质，而常用于诗文作品上，历代咏竹的诗人更是数不胜数。炎炎夏日，钻进竹林，淡淡的清香，也能让人心旷神怡。但是，很多人大概没想到吧，竹叶也可以作为一味夏季良药，今天我们就来详细聊一聊。竹子一家子，都是好东西在详细说竹叶之前，先给大家说说竹子这一家子。竹子的药用功不可没：鲜竹叶有清
夏日清火去燥，请少喝冷饮，多喝这7款茶
夏季天气炎热，肝气旺盛，人容易急躁、上火，这时人们常常因为燥热难耐，选择喝冷饮，但大多数人在喝了冰奶茶、冰咖啡、冰果汁、冰可乐，吃了冰淇淋后发现，自己却越来越渴，根本没有消暑的感觉。这是因为冷饮中有非常多的糖，喝多了不仅会胖，还会让自己觉得越来越腻，体内的湿气难以排出。