1. 首页
  2. 生活百态

夏季养生睡觉很重要，3个 ... 安神除烦，一觉到天亮，睡出健康

以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

夏季养生睡觉很重要，3个 ... 安神除烦，一觉到天亮，睡出健康

天儿一热就心烦气躁，翻来覆去睡不着觉，人睡不着觉，就容易脾气就大，动不动就爱发火。中国有句老话说心静自然凉，事实真是样吗？今天我们跟大家聊一聊夏季养心安神的话题。 夏天天气比较炎热，中医讲心主神志，夏天要养心安神，安神的人才能睡得香。那么该如何安神呢？ 1.五味子竹叶代茶饮 五味子具有滋肾生津、收汗的作用，对于肺虚、咳喘、口干、口渴、自汗、盗汗的患者有显著功效。竹叶具有清热、除烦、解渴、利尿、凉心健脾的功效。夏日常用五味子和竹叶泡水饮用，能够起到安神养心的作用。 2.安神枕 可以根据自己的喜好，用合欢花、薰衣草、陈皮、荞麦皮 ... 一个安神枕。合欢花、陈皮都有安神的功效，薰衣草不仅具有镇静催眠的作用，还能够治疗心血管功能不全，保护神经和抗菌作用，但需要注意的是，怀孕期间妇女应避免使用陈皮，它能够理气健脾，燥湿化痰，但味道很重。在 ... 安神枕时应根据个人喜好调整用量。 3.揉百会穴 百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，按压有酸麻胀痛的感觉为宜。用手掌 ... 百会穴，每次顺时针方向和逆时针方向各 ... 50圈，每日2-3次即可，对头痛，失眠，阳气不足，神经衰弱等疾病均有缓解，坚持每天按揉有保健长寿的功效。 夏季虽然容易发生疾病，但我们只要做好预防工作，保护好自己，这样便可以有效避免疾病出现，希望小编上述所写能够为大家带来帮助，让大家养心安神，健康度过这个炎热的夏季。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

本文标签：

夏季养生睡觉很重要，3个 ... 安神除烦，一觉到天亮，睡出健康的更多相关文章

  1. 梦见少妇一起睡觉

    周公解梦梦见少妇一起睡觉是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到少妇一起睡觉是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。

  2. 为什么有名的中医都在农村里？城市有名中医却都不知道？

    中医产生于原始社会，早在春秋战国时期它的基本理论就已形成，可谓是源远流长，千百年来中医是我国的主要医学，为我国广大百姓解决了很多疾病的痛苦。

  3. 千金拜师李东垣——我国脾胃学说的创始人

    人物简介李东垣（1180—1251年），真定（今河北正定）人，名杲，字明之，晚年自号东垣老人，被尊称为「”李君”，是我国「”金元四大家”之一，脾胃学说的创始人，擅长调治脾土，著有《脾胃论》、《内外伤辨惑论》，是脾胃内伤学的奠基人，素有：「”外感宗仲景，内伤法东垣”之说，和医圣张仲景并列，可见李东垣在中医理论学上的贡献。生平经历李东垣出身于真定世家大户，其家世居于此，颇有资财。东垣自幼天资聪慧，沉静

  4. 元代神医徐文中：能呼风唤雨解旱情，可惜名医难出高徒

    古代医道的根本，《黄帝内经》开篇讲到的其实是如何顺应「”道”。中医的传承顺序是上帝-先师-岐伯-黄帝。「”上帝”是天上的最高主宰。中国道教信仰的「”上帝”，祭祀的是「”玄天上帝”。因为，中医的根源于天道，自然会涉及到神和道，自然是名正言顺的神传医学。那些保持传统医道的人，因为能参透天地人之间的道理，所以会出现一些人们想象不到的奇特能力。中国古代有不少神医，比如华佗、扁鹊、孙思邈、李时珍等等，他们的

  5. 梦见别人睡觉

    周公解梦梦见别人睡觉是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到别人睡觉是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。

  6. 中国两百年前出版的书，韩国出十亿，日本出二十亿，美国愿出更高

    不过《聊复集》并不是全卷出版，有五卷公开发行，其中四卷还是手稿，《聊复集·怪症汇纂》就属于这些手稿之一。《聊复集·怪症汇纂》中收集的治疗疑难杂症的药方达到了540多种，像糖尿病等治疗...都在此列。《聊复集·怪症汇纂》孤本所汇集的资料上至春秋战国，下至汪必昌所在的年代，这里面记载的不仅有中医对疑难杂症的治疗史料，更是汪必昌本人行医数多年间对中医知识的总结，汪必昌的这本书是中医学界的一大福音。

  7. 王庆其：「 ”废止中医”是对历史的无知

    王庆其，男，主任医师，教授，博士生研究生导师、上海市名中医，上海中医药大学研究生部主任，上海市中医药学会内科专业...会副主任，新加坡中医学院客坐教授。

  8. 二战时期美国飞行员训练法，如何快速入睡，让你每天精精神神的

    Winter建议，在任何压力大的时候尝试这个练习，可以很好的放松，减压，提高专注力，促成更好的决策。如何精神放松Winter认为，一旦你身体放松了，只要头脑十秒钟内没有任何活跃的想法，你就会睡着。Winter特别警告，不要有任何运动的想法：通过将电极放在学员身上测试，当我们想到一项运动的时候，涉及到这项运动的肌肉也会实际收缩。

  9. 民国时期的医生：名医诊金是穷人家庭半月生活费

    民国北京城有「”四大名医”，指的是中医。按一般说法是指萧龙友、孔伯华、施今墨、汪逢春四位。还有一种说法是萧龙友、孔伯华、汪逢春、杨浩如。这五个名医除了孔伯华是山东曲阜人，其他四个都是南方人。汪逢春是江苏苏州人，施今墨是浙江萧山人，萧龙友是四川三台人，杨浩如是江苏淮阴人。不管四大也好，五大也好，民国时期北京中医最有名的就是这五个人。1929年南京国民...取缔中医的政策遭到强烈...和反对，只得收回

  10. 上古的「 ”祝由术”，到底是什么？

    「”余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。”在古籍中，记载了这么一种巫术，可以借用符咒，来治疗疾病，叫做祝由术。在上古时期的祝由术，是一种官职，都是当时文化程度高的人才能当的。据传，现在也还有会使用祝由术的人，这就说明，祝由术的传承，也许一直没有中断过；也就是说，在各个朝代，都应该有着关于祝由术的记载。但是，祝由术的使用...，却一直不太具体，因此，就算有记载使用的祝由术，也很难分辨出来真假。说

随机推荐

  1. 忘了吃安眠药

    一位值班女护士走进病房，见一名病人睡得正香，连忙上前大声嚷道：“快起来，快起来！”病人揉揉眼睛极不耐烦地问：“什么事啊？”>“您忘了吃安眠药！”

  2. 愁多夜长的意思及成语解释 | 成语大全

    宋–华岳《翠微南征录–秋意次项子礼韵》：“诗尽时尤阔，愁多夜更长。”

  3. 去芜存精的意思 | 成语大全

    除去粗糙的部分，留取其精华成语出处：《人民日报》：“上海京剧院将这样一出冷了多年的老戏，经过去芜存精加以重新编排，使其重放麟派艺术的光彩。”

  4. 世界公認三大優秀民族是哪三個？他們各自優秀在哪裏？

    1.日耳曼民族日耳曼民族肯定算得上是頂尖的優異民族，這形象幾乎是國際公認的，乃至印刻在了許多人的潛意識當中。在歐洲歷史上古羅馬所控制的時期，日耳曼人與斯拉夫人以及凱爾特人並成爲歐洲大陸上的三大蠻族，可是現在的日耳曼族，已經成爲了歐洲更具有代表性的民族。現在歐洲的許多文明都是日耳曼人一手創造和連續的。現在的冰島人(維京人)、瑞典人、挪威人、撒克遜人、荷蘭人、丹麥人、德國人、奧地利、比利時等等這些區域

  5. 梦见化身梦到化身是什么意思_做梦梦见化身好不好

    梦见化身有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由小编帮你整理的梦见化身的详细解说吧。梦见自己是神的化身，会失去信徒的尊重。梦见地狱梦到地狱是什么意思_做梦梦见地狱好不好梦见自己化身成大猩猩，预示著遇到麻烦有是非之事发生，与朋友家人发生争吵。要多注意说话的语气。梦见自己是地藏菩萨的化身，证明你很善良，想帮助别人，也和地藏菩萨有缘。有时间一定到安徽九华山拜拜地藏菩萨的。

  6. 蚊子查房间号码

    作家狄克下乡体验生活，到了某地，住进了一家小旅馆。结果，那一夜狄克睡得很香，在狄克进住之前，蚊子被服务小姐请出了房间。

  7. 梦见兔子在原野奔跑梦到兔子在原野奔跑是什么意思_做梦梦见兔子在原野奔跑好不好

    梦见兔子在原野奔跑有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由小编帮你整理的梦见兔子在原野奔跑的详细解说吧。梦见兔子在山上的原野奔跑，地位或身份虽然上升，但会受到同事或社会人士的嫉妒，故应注意言行。单身者梦见兔子在原野奔跑，表示谈情说爱的机会到了。

  8. 梦见清洗食物 梦见清洗食物什么意思

    梦见清洗食物有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由小编帮你整理的梦见清洗食物的详细解说吧。梦见中清洗食物，代表的是经济状况的好转。如果梦见清洗蔬菜之类的食物，表明你的金钱欲望不是那么强烈，预示你的生活平稳、经济良好。梦见清洗食物的案例分析梦中，我在帮助妻子清洗食物，妻子让我帮她洗蔬菜。

  9. “霍比特人”可能带领早期人类离开了非洲

    但与同事的进一步讨论导致了原始人被带进了人类的阵营。早期直立人标本来自东亚和东南亚。但弗洛雷斯人提出了一个诱人的可能性，早期的人类-可能不是完全的人类-扩展出非洲。我们知道，从重建古代气候和地理，人类肯定有可能从非洲出现早在300万年前。

  10. 面相分析：8、下停─人中和法令_看相大全

    人中主51岁运程，在面相学中，面上各部位皆宜饱满，而人中则忌平满。人中上狭下宽主早年运程较差，中年转佳而大器晚成，子女多，有成就，晚年人财兴旺，女性则产子较容易。法令左右平而其他部位亦配合得宜，主在社会上有相当地位受人尊敬，女性尤甚。年轻人法令纹深：做事刻板。法令纹不够开阔：宜心胸广阔，加强社交活动。

返回
顶部