大暑节气 吃荔枝健脾和胃
有生津止渴，健脾和胃之功效。于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
荔枝的功效与作用
吃荔枝有什么好处？荔枝的功效与作用(一)
荔枝的功效与作用荔枝的营养价值荔枝的营养价值很高，对于身体的营养补给特别有利。荔枝的功效与作用1、补充能量，益智补脑。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
怎样吃荔枝不上火？吃荔枝上火怎么办？荔枝的
但荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。荔枝不适宜人群阴虚火旺者慎服。糖尿病人慎用荔枝。大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。出现中毒表现者要及时到医院救治。
荔枝吃多了会出现低血糖
健康饮食经急救医生检查，魏小姐是食荔枝过多，引发低血糖。对此，急救医生龚勇军介绍，虽然荔枝的糖分是果糖，但当人体摄入果糖后，要由转化酶把果糖转化为葡萄糖后才能吸收。荔枝吃得太多，转化酶供不应求，不但不能把果糖转化，反倒会让血液内葡萄糖不足，，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、晕厥类近低血糖症状，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。
荔枝的健康吃法与食疗 ...
荔枝素有中国岭南佳果之称，色、香、味皆美，同时也含有丰富的营养价值，功效多，但只有掌握荔枝的健康吃法，才能更好发挥其食疗功效。其发病原因主要是空腹进食大量的荔枝，引起突发性低血糖所致，被称为“荔枝病”，以儿童为多见。
让你喜欢吃荔枝又不怕上火的 ...
还可以，适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。
夏天吃荔枝，原来有这么好的功效！
荔枝有健脾、补肝血、补血温中、宁心安神的功效，适合阳虚、气血虚、肝血不足等人群食用，凡脾胃虚弱、心脾两虚、失眠多梦、气短，乏力困重，适当的吃点荔枝功效不错，其功效有类似于中药材龙眼肉，荔枝和龙眼外形、生长季节、产地，食疗功效都有很多相似的地方。取荔枝约100克，加入龙眼干、红枣适量，与大米或糯米一起煮粥，煮至粥成，适当的调入红糖，即可食用，有补气补血、宁心安神、补肝脾的作用。
荔枝常吃美容养颜，一天吃多少颗才合适？
又到了吃荔枝的时节，荔枝好吃，一天吃多少颗才合适？荔枝为无患子科荔枝属植物的果实，原产于我国，至今已有2000多年的历史。新鲜荔枝果色鲜红，肉质洁白而晶莹，汁多味甜，营养丰富，深受大家的喜爱。我国福建、广东等地已大面积栽培，莆田的陈紫和广东的挂绿、及妃子笑都是荔枝的优质品种，珍稀而味美，素有南国四大果品，果中之王的美称。#真相来了@健康真相官@头条养生荔枝荔枝自古以来都是文人吟诗作赋的对象。