美专家推荐十种健脑食品 近日,美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了十种健脑食品。它们均有助于保护娇弱的脑细胞及防治年龄增长对血管带来的损害。3三文鱼鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。普及7杏仁和核桃干果,特别是杏仁和核桃是聚会上的常用食品,不仅美味,而且同样含有丰富的抗氧化物质。
今日小暑 | 小暑至,伏天来,暑热时节养生注意这些要点 今日小暑每年公历7月7日或8日,太阳到达黄经105度时交「”小暑”节气。暑代表着炎热,之所以被称为小暑,是因为小暑还不到一年中最热的时候。古书记载:「”暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大”。小暑时节阳光充足,雨量充沛,气温恒高,农作物生长迅速,田间杂草也到了疯长的时候。小暑三候古代先民将小暑分为三候:初候温风至,二候蟋蟀居壁,三候鹰始鸷。小暑时节,闷热而干燥的风开始袭来,炎热的气温让地