想长寿，血脂不能高，高血脂3大危害警示，不知道可不行
所谓的高血脂，其实就是我们血管中的血脂含量超出了正常值的范围而引发我们身体出现不适症状的一种疾病。时间久了，最常见的是发生冠心病，阻塞动脉及其，引发脑血管病，高脂血症与动脉粥样硬化关系密切，会引发动脉粥样硬化，危害人体健康。同危害一一样，高血脂还容易诱发心脑血管疾病。患上高血脂之后，我们的血压会发生比较大的变化。只有这样，才能趁早发现和治疗高血脂这种疾病。
血脂检查
吃什么能降低血脂？医生提醒，：光低盐低油没用，配合1招才有效
首先，我想提醒大家的是，千万不要寄希望于吃某些食物就把血脂控制下来，无论是甘油三酯还是低密度脂蛋白。可以肯定的说，没有食物可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白，但是通过科学的饮食，比如说低盐低脂低糖饮食，可以使血脂有所改善，不再加重。其次，如果对于某些高危患者来说，吃他汀类药物可以有效降低甘油三酯和低密度脂蛋白，同时非诺贝特这一类药物对于降低甘油三酯非常有效。
控好血脂原来有这种好处 夏季这么调血脂，身体棒
查血脂前有很多禁忌若想保证血脂检查的准确性，建议遵守以下原则。抽血前2周内要保持常规饮食习惯，有助于反映真实的血脂情况，进而判断是否需要接受药物治疗。血脂尤其是甘油三酯，容易受到短期摄入食物中脂肪含量的影响，所以在抽血前3天内应该避免日常饮食之外的高脂食物，以免造成血脂升高的假象。建议抽血前3天内都不要大量饮酒，24小时内尽量一点不喝。
调血脂别太"急"
而对于极高危以外的人群，医生多会选择用中等剂量的调脂药物，同时监测药物不良反应，让患者调血脂时既兼顾有效性，也会更加安全。血脂异常是在"坏胆固醇"清理能力方面发生了问题，身体必须要联合药物的力量来减少"坏胆固醇"合成，阻止它进一步堵塞血管，调脂药的疗效是随着吃的年头增加而更加持久和可靠。
远离高血脂，两种食物最好撤下餐桌，想要长寿这样做准没错
医生说，血脂之所以会升高，主要原因还是饮食，如果饮食不控制，即便你饭后运动，有时候血脂依然会升高，这就好比，饮食不控制，健身效果同样不会好。另外，三高常常是一起出现，所以如果有高血脂的人，也更容易出现高血压，高血糖。那么，要想控制好血脂，我们除了不要吃上述两种食物之外，平时应该多饮白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当运动，不要吸烟酗酒，不要熬夜，同时还应该定期到医院检查一下血脂。
为什么吃素也得高血脂？营养科医生的回答，记下了
比如血脂长期偏高就会导致高血脂，提到高血脂人们想到的就是中老年人，但现在越来越多年轻人也患上了高血脂。这是是高血脂常出现在中老年群体的主要原因。人人都不希望高血脂找上门来。因为一旦患上高血脂，在各方面就得多加注意，生怕自己不重视而引起严重的后果。那么，患有高血脂的人会出现哪些症状呢？
高血脂会制造更多的血管垃圾，5种人更容易发生高血脂，对照查看
高血脂和高血压及糖尿病并称三高，三高人群的高发导致了心脑血管疾病的高发，三高是血管垃圾直接制造者。其中高密度脂蛋白是好血脂，可以清除血管垃圾；其余三项是制造血管垃圾的，我们常说的高血脂指高胆固醇，高甘油三酯，高低密度脂蛋白。胆固醇和低密度脂蛋白升高叫高胆固醇血症，直接引起血管垃圾增多，导致心脑血管疾病高发，这也是心血管医生更为关注的。
血脂检查前的4个注意事项
血脂主要是指胆固醇和甘油三酯，其中胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。
高血脂是怎么引起的？2个坏习惯，是导致血脂超标的「 ”元凶”
缺少运动的人群血脂会升高，从而诱发高血脂。肥胖主要是因为大量脂肪堆积所引起的，身体越肥胖里面的甘油三酯就越多，阻碍了胆固醇的正常活动。除此之外高血脂也具有一定的遗传性，遗传主要是因为身体中的基因影响了血脂合成和代谢。若高血脂得不到缓解会伴有嗜睡和头晕。当身体缺乏碘元素时会影响到甲状腺的正常分泌，从而升高了血液中的甘油三酯，诱发高血脂症状。
健康细节，如何通过减重应对血脂异常
TC、TG、LDL—C过高或HDL—C过低，称为血脂异常。因此，血脂异常，特别是对低危患者的一级预防，首先推荐不是马上吃药，而是生活行为干预，减重是第1选择。所以，血脂异常的生活方式干预的内容，就被制订为合理饮食、增加有氧运动、控制体重、戒烟限酒。规律而适量的运动是预防血脂异常的有效措施，其中的关键是解决如何安排运动量的问题。