很容易睡着，但睡后就做梦，这是身体哪里有问题？咋改善？
但是睡的着，却很容易做梦，这是自己很累吗？那么该怎么改善1、当归补血汤其实，这并不是什么严重的大病，只要我们平时对自己多一点呵护，通过日常进补就可以得到有效改善。中医药最有名的补益气血的方剂首推当归补血汤。
血虚
「人参补气第一，三七补血第一」，这样吃三七更方便、好吸收
《本草纲目拾遗》中记载：「人参补气第一，三七补血第一。味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。」这里的「补」是广义的「养」。人参养气，三七养血，包含活血、补血、止血三个方面，对付血瘀、血虚、异常出血的一系列症状毫无压力！既活血，又止血，看似矛盾的药性罕见地集于一身，这也是三七的神奇之处。继而，单独采用三七治疗17例，都收到了满意的效果。
它被称为「 ”调经要药”，不仅适用于女科疾病，还能缓解便秘
熟知中药的人都知道，当归是一味中药，而且是一味重要的补益类的中药。当归主要产于甘肃省，是道地药材，香气浓郁，味甘辛、微苦，归于肝经、心经、脾经。有补血、活血、调经、止痛、润肠通便之功效。以下四种人，更适合服用当归。这类人可以选择当归进行调理，配伍一些补气类药物，效果更好。
除了阳虚，这4类人也容易怕冷，附带调理方案
很多人在夏天，会遇到这样的风景线，明明非常热，却有人依旧裹得严严实实的，还带着帽子。
血虚的女人容易老！睡前常吃几物，补血益气，皮肤也越来越好了
因此，女人睡前常吃几物，补血益气，皮肤也越来越好了。常吃猪肝很有可能就会造成血液中的胆固醇含量较高，这对自身血脂含量可能非常不利。血虚的女人容易老，这一点是女性朋友们比较担心的问题，因为女人都爱美，害怕脸上长皱纹。因此，您想调理血虚情况，可以睡前常吃桂圆、阿胶、猪肝，这几物有助于女性补血益气，经常吃的话女人的皮肤变好了，气色自然就会越来越红润。
夺血者无汗，血虚贫血的治疗应补气益血，这四个穴位可谓对症下药
中医上有句话「”夺血者无汗，夺汗者无血”。这里面蕴藏着哪些医学道理呢？首先这句话的意思是血虚贫血的人不能用发汗的治法治疗，发汗过多人体水液耗伤的病人，不能再耗伤血液治疗，其中「”无”通「”勿”。为什么这么说呢？这说明了水液和血液能够相互转化的理论。人体的水液和血液都是属于人体的液体身份，都有滋润和濡养身体脉络和筋骨的作用。人体的水液和血液相互转化，相互作用，共同参与人体体液的调节作用。水液进入血脉
女性朋友怎样补气血？
那么，该用什么...治疗气血虚弱呢？进补，宜采用补血、养血、生血之法。气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。气血两虚气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者身上。进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
食无味，肤色黄，倦乏无力，气血两虚引起的问题，该如何改善
经常有二三十岁的年轻人来问我，说自己平时总是感觉身上没劲儿、容易疲劳、做什么事儿都打不起没有精神，而且总是头晕眼花、感觉记忆力逐渐减退。这属于气血两虚证。为何这些朋友年纪不大就气血两虚了呢？
面色萎黄、闭经，这是血虚的症状！按穴可补气养血
我们知道人一旦血虚，就会出现面色苍白和萎黄的情况，而且会出现头晕眼花和失眠健忘，月经量变少，甚至出现闭经的症状。所以日常生活中，我们一定要注意补足气血，气血好，然自然就面若桃花。自古以来，大墩穴就是被视为镇静以及恢复理智的要穴，大墩穴是肝经的起始处，所以按揉大墩穴还有养肝明目的效果、滋阴补血效果甚好。
贫血和血虚不是一回事，教你如何正确的补血
气血旺盛，则精气神充足，正气足；气血虚弱，则精气神差，整个人都不在状态，且不说精神面貌差，免疫力也低，经常性感冒生病，招致外邪。贫血是西医上的概念，是有形的概念，有具体的数据支撑，和中医上的气血虚弱不是一回事，气血虚是对健康的一种整体虚弱性概括，不过有异曲同工之效。也不能说没用，不过要有效的补血，就必须了解血是怎么生成的。