夏天除了枸杞，可以多喝蒲公英，一段时间后，肠胃干净又健康
现在大家的生活节奏变得更快了，不少人都加入了养生行列，大家都希望找到个适合自己的方式来拥有一个健康的身体。
鸡骨草
每日本草：鸡骨草-让人清爽的护肝茶（连载第11期）
每天一点本草养生知识，为健康护航。其中它全身都是宝，鸡骨草叶子，鸡骨草藤都是可以使用的。三合茶本草挑选：挑选鸡骨草的时候，草叶新鲜的，叶子绿绿的，少黄叶，又干净，品质更好哦！鸡骨草藤本草问答：很多人对鸡骨草有很多疑问，整理一下给大家。鸡骨草叶，罗汉果花，溪黄茶。
中医专家推荐夏季「 ”养生状元榜”，错过再等一年
夏天是最「”难熬”的季节，一桌山珍海味却难有胃口，满眼青葱却热得不想出门，心烦意乱睡不着觉……其实，中医有一套独特的养生...，能让你舒舒服服度过炎炎夏日。最佳饮食，清淡易消化因为夏季气候炎热，人体神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，人体消化功能相对较弱，因而常出现食欲不振现象，故应适当多吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻食物。中医认为是暑
小暑将至天气热，广东人多用这树根煲汤，祛湿解暑，全家都能喝
再过两天就进入了二十四节气中的小暑节气了，这是属于夏天的第五个节气，「”暑”代表炎热的意思，小暑即为小热，比夏天的前几个节气炎热，但还没到十分炎热的程度。小暑属于长夏，暑气亦比较重，此时饮食养生需注意清热、解暑、祛湿。我家夏天常用鸡骨草煲鸡汤，有清热祛湿的效果。经常熬夜或吃煎炒或油炸食品上火时煲点鸡骨草汤水一家大小都可以饮用。鸡骨草是广东人喜欢拿来煲汤的草药之一，具有清热利湿、益胃健脾的功效，不懂
张医生推荐3汤1穴，轻松解决湿气重、乏力、肌肉酸痛等所有广东湿
在广东生活的朋友几乎人人都有一个问题，那就是湿气重。广东气候潮湿，阴雨连绵，久而久之会使湿邪入侵导致外湿。张医生推荐：猪横脷煲鸡骨草、陈皮薏仁鸭汤、芡实煲老鸭猪横脷煲鸡骨草材料:猪横脷1条，鸡骨草25克，蜜枣2个做法:用水把猪横脷清洗干净，切去中间的白脂，切成小件备用。此汤对湿气重、大便稀烂、脾虚者非常合适。可预防早产、流产、孕妇腰酸，调理大便溏泄的作用。