麦冬
  1. 首页
  2. 麦冬

饭后心慌不停出汗？这是气阴两虚的原因，生脉饮了解一下

夏天，是生发的季节。老人、小孩和上班族，是不是应该出来活动活动了？大自然的气机都开始生发了，是不是也应该出出汗了？可是有的人说了：我气虚，本身就元气不足，体表的固摄之力不够，在这个气机上浮、阳气外越的季节里，就算不运动也出很多汗。其实出点汗也没啥，就怕汗出得多了，津液还跟着受牵连。所以，我怕会出现汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干口渴，舌干红少苔，脉虚数等气阴两虚的症状。

手掌这里有褶皱，代表心肺不好了，多喝1碗养心润肺，强心强肺

今天我们来通过手掌大鱼际的褶皱来看我们心肺的功能。在中医中，大鱼际的区域就是我们心脏的反射区，实际是代表着心肺功能。气血不够，人体的营养也跟着不够，肌肉就不会发达，大鱼际的肌肉也不发达。大家都伸出手长来看一看，自己是否在大鱼际处有褶皱。下面教会大家一个饮食...，可以提升心肺的血气，养护心脏和肺部、强心强肺。上面四种中药和在一起，就能很好的养护心脏肺部的血气，对于心脏、肺功能不好的人吃了非常好。

学中医养生，2个 ... 不妨先借鉴，知道的人不亏

中医养生其实就是指通过各种...去颐养生命、增强身体的抵抗力、预防一些疾病，从而达到延年益寿的效果。我们要知道，中医养生有四个很重要的观念：预防观、整体观、平衡观、辩证观。使用中药进行食疗养生是很多人选择的一种方式，那么都有哪些食疗养生的...呢？那么采用中医进行养生的话，有什么是需要注意的呢？同时关于偏方养生的...，最好不要轻易尝试，不够安全。

失眠老年人｜可选服汤药

「”每逢佳节倍思亲”，老柴的烦恼映射了很多空巢老人的现状。人到老年，儿女都成家立业飞离了身边，于是原本热闹的家变得冷清起来。然而，面对空巢，有些老人却依旧活得轻松、自在、精彩。老柴需要做的，首先便是调整心态、改变认知，进行自我心理疏导，多参加社会活动，以此去填补因子女离巢而留下来的「”真空”。三味安眠汤酸枣仁10克，麦冬3克，远志3克。加水500毫升煎成50毫升，于每晚睡前服。此方有宁心、安神、镇

熬夜伤身如何缓解？可试试这款药茶

经常熬夜，不仅会加重体内毒素堆积，更会损伤自身精神，令人精神不佳、免疫力下降、记忆力受损，而想要挽救自己熬夜带来的坏处，除去正常作息外，还可以试一试这款药茶，能有效帮助自身调节熬夜损伤：石斛麦冬茶取石斛15克、麦冬10克、绿茶叶5克，三味洗净，一并放入茶杯内，用开水冲泡，每日一剂，代茶频饮。麦冬味甘、微苦，性微寒，可养阴生津、润肺清心，常用于缓解肺燥干咳、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘等症状。

|药膳馆｜西洋参石斛冬瓜瘦肉汤

材料：西洋参片10克、新鲜石斛50克、麦冬30克、冬瓜500克、绿豆30克、瘦肉200克。做法：将绿豆提前浸泡2小时，西洋参、石斛、麦冬洗净后稍浸泡，冬瓜洗净，连皮切成块状；瘦肉洗净切大块。备好材料后一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升，武火煮沸后，改用文火煲约1个小时，调入适量食盐即可饮用。

九种解暑药膳粥和五款中药防暑露，建议收藏

九种解暑药膳粥葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。五款中药防暑露西瓜翠衣露西瓜皮100克，白糖适量。人体丢失大量的水分和无机盐稍不注意就会造成中暑。以上几款夏季防暑露，可消暑生津、清热解毒，不仅能补充体内的水分，还有防治疾病的功效。

爆款秋季养生膏饮，总有一款适合你

阿胶研碎，黄酒浸泡一宿。一次30克，一日2次。将上述的药材和浸泡的水一起大火烧开，烧开后改用文火煎熬，取汁；重复加水煎煮至稠状，加白糖和匀，收膏。一次9～15克，一日2次，温开水冲服。一次9克，一日3次。养阴清热，生津润肺，润肠通便。一次6～9克，一日2次。待温度下降后，依照个人口味加入蜂蜜。枸杞子、桂圆各80克，白糖适量。