清热去火的食物 黄米的功效和作用 下面我来说一下清热去火的食物“黄米”。黄米的功效及作用1.养阴补虚黄米它能补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。黄米的营养价值黄米它富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。黄米的选购1.辨色陈米或劣质米颜色暗黄且有黑斑。黄米的存储防霉防蛀。
营养师:老年人吃粽子,当心诱发肠胃疾病,吃之前记住这4句话 端午节是和中秋节、清明节并列的一个中华传统节日,每个节日都有自己特色的节气食物。清明节吃青团、中秋节吃月饼,到了端午节自然是要吃粽子了。其实端午节除了吃粽子之外,还有诸如划龙舟、挂艾包、饮雄黄,煮鸭蛋等等民俗活动。只是随着越来越多的年轻人从家乡,到大城市里工作生活,这些传统民俗逐渐被人淡忘。