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摘要：肾气虚是有很多表现的，中医常讲，「”肾主纳气”，肾气不足的时候，肾的纳气功能会最先受到影响，呼吸表浅、呼吸困难，喘憋、哮喘等症状。肾气不足，呼吸受累很多人会问，呼吸是肺的事情，怎么跟肾脏又有关系了呢？中医的各个脏腑器官都是相互关联的。人体的气，分为很多种，比如元气、宗气等等。肺的位置在上，主呼吸，主要生成的呼吸之气，也就是宗气。而肾的位置在下，内存肾气，与在上之宗气呼应，参与气机的运动。当肾气不足
肾气虚是有很多表现的，中医常讲，「 ”肾主纳气”，肾气不足的时候，肾的纳气功能会最先受到影响，呼吸表浅、呼吸困难，喘憋、哮喘等症状。 肾气不足，呼吸受累 很多人会问，呼吸是肺的事情，怎么跟肾脏又有关系了呢？中医的各个脏腑器官都是相互关联的。人体的气，分为很多种，比如元气、宗气等等。肺的位置在上，主呼吸，主要生成的呼吸之气，也就是宗气。而肾的位置在下，内存肾气，与在上之宗气呼应，参与气机的运动。 当肾气不足时，纳气受损，肺气不降，就会出现喘憋、呼吸困难等症状。明白了这个中医机理，大家可能就会意识到了肾气对呼吸的重要作用。 什么样的人容易出现肾气不足？ 《黄帝内经》中讲女子「 ”五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”，男子「 ”五八肾气衰，发堕齿槁”。也就是说女子到了35岁，男子到了40岁以后，先天肾气就逐渐初始耗损。也就说 肾气耗损和衰弱之后，除了呼吸的问题，很多健康问题都会接踵而来，比如腰膝酸软、耳聋耳背、记忆力下降，这些问题其实都和肾气不足有很大的关系。 这种小「 ”零嘴”，补护肾气效果好 核桃是我们生活中常见的坚果，它本身就有补肾健脾的作用，核桃外面的薄衣又叫「 ”分心木”，补肾气的作用更佳。 每天吃2-3个核桃，连同核桃肉外面的薄衣一起吃，可以健脾益肾，补益肾气，有效的预防肾气不足。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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