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不论男女,过了这个年龄肾气开始衰弱,常吃1「 ”零嘴”可改善

肾气虚是有很多表现的,中医常讲,「 ”肾主纳气”,肾气不足的时候,肾的纳气功能会最先受到影响,呼吸表浅、呼吸困难,喘憋、哮喘等症状。 肾气不足,呼吸受累 很多人会问,呼吸是肺的事情,怎么跟肾脏又有关系了呢?中医的各个脏腑器官都是相互关联的。人体的气,分为很多种,比如元气、宗气等等。肺的位置在上,主呼吸,主要生成的呼吸之气,也就是宗气。而肾的位置在下,内存肾气,与在上之宗气呼应,参与气机的运动。 当肾气不足时,纳气受损,肺气不降,就会出现喘憋、呼吸困难等症状。明白了这个中医机理,大家可能就会意识到了肾气对呼吸的重要作用。 什么样的人容易出现肾气不足? 《黄帝内经》中讲女子「 ”五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。”,男子「 ”五八肾气衰,发堕齿槁”。也就是说女子到了35岁,男子到了40岁以后,先天肾气就逐渐初始耗损。也就说 肾气耗损和衰弱之后,除了呼吸的问题,很多健康问题都会接踵而来,比如腰膝酸软、耳聋耳背、记忆力下降,这些问题其实都和肾气不足有很大的关系。 这种小「 ”零嘴”,补护肾气效果好 核桃是我们生活中常见的坚果,它本身就有补肾健脾的作用,核桃外面的薄衣又叫「 ”分心木”,补肾气的作用更佳。 每天吃2-3个核桃,连同核桃肉外面的薄衣一起吃,可以健脾益肾,补益肾气,有效的预防肾气不足。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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