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秋天进补首选人参!中医:5种人参的营养价值,选对了才能吸收

秋季进补,人参最热门 想要进补,秋季是最佳时间选择,各种参也成了大家进补的首选! 但是参的种类众多,效果也有一定的差异,所以一定要选对适合自己的才能起到进补的作用。 常见的有人参、党参、西洋参、沙参等,虽说名字上都有参,功效和使用 ... 还是有差别的。 快速读懂参的分类 1、人参:大补元气,安神益智 2、野山参:户外野生的参 3、移山参:移植栽种在山林中的参 4、红参:蒸制之后再切片的叫红参。 值得注意的是种植的普通人参,价格并不昂贵 各种参的作用分析 1、红参适用人群:身体虚弱,气血不足的人可以使用。 红参使用 ... :将参切片放入碗中,加适量水后密闭碗口,放入锅内隔水蒸,蒸1-2小时即可,或者加一些肉类煲汤。 2、党参是最常用来替代人参的药,具有补中益气,健脾益肺的功效 适用人群:脾胃气虚的体质虚弱,容易出现面色萎黄、食少便溏、慢性腹泻、肺气不足、咳嗽气促、容易感冒等症状的人群服用。 3、西洋参性寒凉的,具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。 所以,补而不燥是西洋参的特别之处。 可以用西洋参片泡水代茶饮,每次1~3片,泡饮后再将参片吃掉,也可直接含片西洋参在口中。 4、南沙参补肺脾之气。 适用于脾肺气虚,倦怠乏力,食少,自汗的朋友,比如南沙参炖鸡。 5、北沙参善养肺胃之阴。 适用于干咳痰少,口渴咽干的朋友,常搭配石斛,或做成北沙参麦冬竹荪汤。 服用参的注意事项 服用以上几种参的时间,都以早晨或上午为宜,符合人体气机升降的规律。 如果晚上服用,扰动阳气,可能影响睡眠。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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