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明日寒露,这甜品最养人,女人多吃暖身驱寒,气色好,手脚不冰凉

九月节,露气寒冷,将凝结也 明日是寒露,是二十四节气中的第十七个节气,也是秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式结束,气温逐渐下降,气候从凉爽过渡到寒冷,开始迎接冬天的到来。 天气预报提示说冷空气即将到来,还伴有暴雨和大风。换季时节,早晚温差大,特别容易着凉。这时我们不妨多吃一些暖身、养气的食物,例如红薯、酒酿、红糖、枸杞等,这些食物可以补充我们身体里所需要的营养。 红薯酒酿丸子是一道极好的养颜甜品。酒酿和红糖都养血补益。冷空气来临之时,煮一碗热腾腾的酒酿丸子来吃,酒酿味浓甜润,丸子软糯香甜,吃完浑身暖暖的,红扑扑的脸蛋,让你拍照不用开美颜! 【食材】:红薯泥 100克,糯米粉 100克,红枣 适量,枸杞 适量,酒酿 20克,红糖 10克,生粉 3茶匙 第一步:把红薯洗干净,去皮后切成薄片,蒸锅大火把水烧开,放入红薯片蒸至完全熟透,然后把红薯压成红薯泥。 第二步:加入100克糯米粉在红薯泥上,先用筷子搅拌成絮状,然后加入80克左右的温水,揉成柔软的面团。加水的时候可以少量多次的慢慢加,自己根据面团的实际情况调整一下水量。注意:不要等红薯泥完全凉透了才与糯米粉混合,红薯泥还热的时候和面,更容易成团,不易开裂。 第三步:把面团搓成手指粗的长条,城后切成大小相等的剂子。不要切太大,如果丸子太大不好吃,毕竟里面没有馅料的。 第四步:把每一个剂子都搓成小小的丸子。注意:搓的时候如果丸子散了就证明面团太干了,可以喷点水上去揉一揉。 第五步:用半碗水把3茶匙的淀粉调开,调成淀粉水备用。放入淀粉水,做出的酒酿丸子顺滑可口,口感更丰富。 第六步:锅中加入适量的清水和红枣片,大火煮开,然后放入丸子,煮到丸子浮起来。煮的时候丸子会涨大,捞出来后就会回缩变小的了。 第七步:枸杞先用清水浸泡15分钟。待丸子煮熟后放入枸杞。 第八步:再放入红糖块,煮到红糖融化。然后转中火,倒入之前调好的淀粉水,不断搅拌到汤水有点变稠。 第九步:关火后倒入适量的酒酿,搅拌均匀后就可以了。喜欢吃酒酿的可以多放点。 寒露到,日渐凉,吃上一碗红薯酒酿丸子,圆子软糯,暖心暖胃,酒酿香郁,秋日安然。 【小贴士】: 1、红薯泥也可以换成南瓜泥、芋泥。如果用南瓜泥,南瓜泥的分量要减少一点,因为南瓜泥湿度大,加入的糯米粉分量也要适当增减,保证面团是柔软不开裂的。 2、揉丸子的时候,还没用的面团要用保鲜膜或者湿布盖着,不然容易变干开裂。 3、红糖的用量可以根据自己的喜好酌情添加。 4、生粉和木薯淀粉都可以用于汤汁勾芡,如果用玉米淀粉的话效果会稍微差一些。 5、酒酿也叫甜米酒、醪糟,一般超市或者市场都可以买到,没吃完的酒酿要放入冰箱冷藏保存。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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