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摘要：我们的身体之所以可以保持健康，是因为体内有足量的营养物质。所以，如果某些营养元素不足的时候，便会导致身体出现一些不适。比如，钾元素就对我们的健康有着不容忽视的作用，它不仅可以维护神经系统的正常功能，还可以促进新陈代谢、平衡体内的酸碱度以及清除体内垃圾等功效。那么，身体缺钾会有哪些征兆？
我们的身体之所以可以保持健康，是因为体内有足量的营养物质。所以，如果某些营养元素不足的时候，便会导致身体出现一些不适。 比如，钾元素就对我们的健康有着不容忽视的作用，它不仅可以维护神经系统的正常功能，还可以促进新陈代谢、平衡体内的酸碱度以及清除体内垃圾等功效。那么，身体缺钾会有哪些征兆？出现这7个奇怪的「 ”标志”，真要考虑补钾了 标志1：出现便秘 钾可以将大脑信号传递给位于消化系统的肌肉，这些信号会 ... 肌肉的收缩，促使消化系统更好地消化食物。如果钾含量过低时，将无法传递信号。消化系统的肌肉收缩也会减慢，这就可能出现消化不良、便秘的情况。 标志2：疲劳、肌肉无力 缺钾的患者，经常会感到疲惫，浑身没有力气。这是因为钾为体内的细胞和器官正常运转提供了「 ”燃料”。当这种燃料不足的时候，身体将会出现虚弱、疲惫、肌肉无力的情况。而且钾可以调节肌肉的收缩，钾含量不足的时候，肌肉也会变得无力，没办法使出更大力气。 标志3：肌肉痉挛、疼痛 导致肌肉出现痉挛的原因有很多，这包括缺钾。因为钾可以在肌肉与神经系统之间传递信号。当体内的钾不足的时候，将会导致信号传输出现问题，这会带来肌肉痉挛、疼痛等问题。 标志4：呼吸困难 很多人出现呼吸困难的时候，并不会联想到缺钾。事实上，很多缺钾患者都会出现呼吸困难的情况。这是因为钾可以帮助传递 ... 肺部收缩和扩张的信号，当钾不足的时候，这种信号无法被传递，将会导致肺部无法正常扩张和收缩，出现呼吸困难的情况。 标志5：心率不规律 缺钾还会让心跳变得不规律，忽快忽慢。因为心脏的规律性以及协调性的收缩，都是由电脉冲指挥，电脉冲则需要通过专门的传导系统来传递，而缺钾将会使传导系统的信号无法正常传递，从而导致心跳出现异常。 标志6：血压升高 钾元素可以帮助平衡体内钠的水平，但如果体内的钠含量过高，钾含量却偏低，会导致血压升高。钾有放松血管壁的作用，当钾不足的时候，会导致血管壁收缩，血压也会随之升高。 标志7：尿频 当体内的钾元素含量过低的时候，将尿液浓缩的能力变差，这就会导致肾脏大量排出水分。所以，当钾过低的时候，会导致频繁上厕所的情况。 小贴士：该如何改善缺钾的情况？ 当你的身体出现以上一种或者几种症状的时候，一定要去医院进行检查。如果是由于缺钾造成的，不要耽误，尽快治疗。可以通过服用钾补充剂，或者多吃含钾的食物来补充体内的钾含量，例如香蕉、椰子和坚果等。如果缺钾严重的人，最好通过药物来加快补钾的速度。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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