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长寿体质的人，一般都有4特点，若你只占一个，也与长寿有缘！

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长寿体质的人，一般都有4特点，若你只占一个，也与长寿有缘！

每个人都希望自己能够拥有一个比较长寿的身体，当然要想保持好自己的身体，还需要有一定的好习惯。在下面的这些特征中，如果你具备了其中的一个，就说明你对保持一个好的身体很有可能的。 第一个就是吃的好。这是很多人都知道的，但是关于吃，我们也是有讲究的，这里所谓「 ”吃得好”就是说吃的都是一些比较健康有营养的食物，并不是那些垃圾食品。随着人们对于事物水平的不断提高，我们还是需要吃一些粗粮，水果，蔬菜等，保持健康的身体。 第二个就是排便通畅。一般来说，早上起来第一件事就是排便，这对人体是很有好处的。刚起来就把身体里面的毒素给排出来，自然是一身轻松的。这也说明你的吸收和消化系统都是不错的，自然身体没有什么大毛病。 第三个就是睡的好。有人喜欢天天熬夜，说自己睡不着，其实我们需要每天早睡早起的，这样真的对身体好，最好是一天保证七八个消失的睡眠。那些没有养成一个好的睡觉习惯，则会导致身体发胖，脸色暗沉等疾病。 第四个就是保持一个好的心态。这是一个非常重要的心态，因为有时候身上的一些病都是由于一些不怎么大的小事给整出来的。但其实只要我们能够以一种宽容，积极的心态去看他，一切都是很美好的感觉和体验！ 上面的四条健康的特征，你中了几条呢？免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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