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摘要：对于女性来说，每个月都会按时迎来大姨妈。如果大姨妈没有按时到来的话，要么就是怀孕了，要么就是身体出现了问题。来大姨妈期间也是女性身体排毒的黄金期，通过经血的排出，能够将体内的一些毒素和垃圾排出体外，当然也会带走一部分的营养物质。所以经期我们一定要做好保养。
对于女性来说，每个月都会按时迎来大姨妈。如果大姨妈没有按时到来的话，要么就是怀孕了，要么就是身体出现了问题。来大姨妈期间也是女性身体排毒的黄金期，通过经血的排出，能够将体内的一些毒素和垃圾排出体外，当然也会带走一部分的营养物质。所以经期我们一定要做好保养。 女人来「 ”姨妈”时多吃它，帮你排污血、清 ... ，远离妇科病 樱桃含丰富的维生素C及铁，女性在大姨妈期间，处于「 ”失血”状态，多吃含铁量丰富的樱桃，可以促进生血，铁是血合成的重要元素之一。维生素C还能帮助女性美白养颜。 芝麻其实很多人都喜欢吃，而且它里面含有丰富的胱氨酸和维生素B和E等，很适合月经期间吃的，帮排除血液中的毒素，还可起到改善皮肤弹性、保持皮肤细腻等。 桂圆，也叫龙眼肉，因为桂圆中含有丰富的维生素和铁质，而铁质元素是合成血液中的组成部分，所以多吃桂圆也可以产生血液，对于贫血的缓解有一定的帮助。 茴香 茴香的主要成分是蛋白质，维生素以及茴香脑等物质，如果女性常吃一些茴香，不仅有着排毒养颜的作用，更是可以排除 ... 垃圾， 清理 ... 的污血。 灯笼果 灯笼果中含有大量的维生素C和铁元素，维生素C和铁质有促进吸收的作用，食用之后能促进血红蛋白的合成，起到造血补血的功效，食用之后面容红润。女性常吃调理月经， ... 越来越干净。 南瓜中含有丰富的纤维素，多吃南瓜不仅能促进肠胃蠕动，还能促进身体排毒，南瓜性温，女人在月经期间食用南瓜，不仅不会对 ... 造成负担，还能调和 ... 内部血液流速，从而促进 ... 排出毒素与污血。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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