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摘要：俗话说「”冬吃萝卜夏吃姜”，夏天已经到了，么么已经提前备好了姜，准备夏补。我为什么要让你夏天多吃姜？夏天吃姜到底有什么好处？今天么么就来给你好好讲一讲。夏季吃姜的好处升发阳气夏天早上吃姜，保健养生的效果最好。因为姜擅长宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。防暑姜汤具有提神醒脑，排汗降温的作用，夏天可以有效缓
俗话说「 ”冬吃萝卜夏吃姜”，夏天已经到了，么么已经提前备好了姜，准备夏补。我为什么要让你夏天多吃姜？夏天吃姜到底有什么好处？今天么么就来给你好好讲一讲。 夏季吃姜的好处 升发阳气 夏天早上吃姜，保健养生的效果最好。因为姜擅长宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。 防暑 姜汤具有提神醒脑，排汗降温的作用，夏天可以有效缓解头晕、心悸、恶心等症状。 增加食欲 夏季因为天气热等原因，人体分泌的唾液、胃液会减少，导致食欲下降。姜里面的姜辣素可以 ... 唾液、胃液的分泌，从而加快肠胃蠕动，促进消化，增强食欲。 ... 菌消毒 夏季天气较热，食物容易滋生细菌，引发肠胃疾病。姜可以 ... 死或者抑制细菌，而且用生姜水来漱口，也能起到治疗口臭和牙周炎的作用。 祛风散寒 夏季贪凉，长时间呆在空调房容易受寒，加上一直不出汗，会出现头痛、恶心、食欲下降、拉肚子等症状。生姜具有温中散寒的作用，喝生姜茶能驱散体内寒气，帮助身体出汗，预防和治疗「 ”空调病”，也能预防夏季肠胃病。直接取3~5片生姜，用沸水沏开，趁热喝。 你确定自己适合吃姜吗？ 对有人来说，姜是养生神器，对另一些人来说，吃了姜反而会雪上加霜。一起来看看最适合吃姜的几类人。那谁适合吃姜呢？ 胃口不好的人「 ”饭不香，吃生姜”，胃口不好的时候可以吃点姜。生姜具有独特的辛辣味，可以 ... 味蕾，健脾开胃。生姜中的姜辣素，能起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。 长时间吹空调的人在空调房时间太长很容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。适量吃点生姜能顺应夏季阳气的升发，符合《黄帝内经》所讲的「 ”春夏养阳”的理论，有助预防和治疗「 ”空调病”。 胃寒的人，冷饮和瓜果是很多人消暑的好帮手。但对胃寒的人来说，这些食物可能会引起胃痛、腹泻等症状。姜味辛、性温，可治疗胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛、腹泻、食欲不振等症状，是健胃、暖胃的上好食材。 风寒感冒的人 夏季气候多变，再加上贪凉，如果长时间吹电风扇，空调温度太低，过多食用生冷食物，很容易受风寒而引起各种不适应症。 此时喝一碗红糖姜汤可以有效缓解不适，因为生姜有发热、祛风、散寒的功效，而红糖能养血、活血，和姜搭配，能改善体表循环，治疗风寒感冒。 晕车的人 晕车的人想到坐车就害怕，尤其是在闷热的夏天坐车出行，更是让晕车党叫苦连天。 不适合吃姜的几类人 有适合吃姜的人，当然也有不适合吃姜的，以下几类人就不适合吃姜。 手脚心发热的人 这类人吃姜，容易耗损津液，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。 便秘人群便秘多属于肠热，大量吃姜会加重便秘症状。 有口臭的人。中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的症状，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。 咳痰较黄的人。痰黄的人是因为肺热肺燥，食用姜易加重症状。 生姜吃起来也是有讲究的，具体来说，要注意以下几点：早晨中午吃最好 中医认为，天人相应，白天阳气旺盛，人应该多活动，吃些温补性质的食物，如生姜，可以帮助阳气生发。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，这时如果摄入过多的温热食物或补品，会影响睡眠和代谢。 文：蓉么幺小编 图：来自网络 关注蓉么么，学习更多养生之道！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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