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老人多学习:想「 ”老而不呆”,4件事应尽早提上日程

随着年龄的增长,身体的各个器官功能开始下降,不少老人身体会出现一些变化,比如容易忘事、性格发生改变等,有些确实是正常的,但是如果出现了下方这些症状,要高度警惕老年痴呆,及时带老人去医院治疗,以免症状加重,严重影响到老人的健康以及生活。 老年痴呆典型四大症状 第一个:容易忘事是老年痴呆比较有特点的一个表现,一开始的时候,都是一些短期内刚发生过的事情,比如刚吃完饭,但是转眼就忘记了已经吃过饭,或者看到熟悉的人,却想不起来名字,而且经常会反复问一件事情,这种情况,如果没有及时处理,老年痴呆的症状会越来越严重。不少老年痴呆患者到后面会把自己最爱的孩子跟伴侣都忘记掉。所以当老人出现这种情况时,一定要引起重视,及时看诊。需要提醒大家的是,很多老人在刚出现这种症状的时候,大家都很容易把它认为是老人记性不好,从而延误了最佳的治疗时机。 第二个:语音表达能力短期内下降明显,也要当心老年痴呆,具体可包括:一些简单的话都表达不出来,讲的让人常常听不懂什么意思。 第三个:运动的能力减退,也要当心老年痴呆,也就是一些很简单的运动都无法完成。 第四个:在发生老年痴呆以后,患者的性格也会发生一些变化,比如有的人之前可能是属于比较温和的那种,但是现在却变的暴躁,多疑,很没有安全感。 出现老年痴呆相关症状,记得及时看诊。不过,鉴于老年痴呆的治疗难度是比较高的,所以,我们对于老年痴呆,最好是以预防为主。 如何预防老年痴呆?给大家4个建议 首先,多动脑,这样可以延缓大脑老化的速度,所以为了预防老年痴呆,平时可以多做一些与智力有关的事情,比如读书、看报、下象棋、打麻将等。 其次,不要总是闷在房间里,要多运动,多到外面走一走,坚持接触新鲜事物,学习新知识、新技能,培养广泛的爱好和兴趣,这样有利于大脑细胞和神经元兴奋活动,还可以延缓或减轻衰老的进程,预防老年痴呆。 再者,注意营养的补充,老年人应该多补充一些有利于脑部细胞工作的营养素,例如B族维生素、维生素C和维生素E等。 最后,定期体检,因为老年痴呆的发病过程是比较缓慢并且隐匿的,所以很多人都不清楚自己具体是什么时候发病的,这个时候如果能定期体检就可以很好的帮助我们了解自身的健康状况,如果有老年痴呆的迹象,也可以及时的被发现。 温馨提醒:老年痴呆虽然很常见,但是危害很大,所以大家平时还是要多留意一下老人出现的一些症状,并做好预防工作。 参考文献: 1.卢秋娟,《老年痴呆症患者精神行为症状的治疗研究》,当代护士(上旬刊),Today Nurse,2019年04期. 2.那开宪,《原来是老年痴呆症惹的祸》,首都食品与医药,Capital Food Medicine,2019年06期.免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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  3. 老年痴呆症死亡人数增加50%

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    里克·戴蒙德/GettyImagesforCMT)乡村音乐传奇人物格伦·坎贝尔在与老年痴呆症长期斗争后去世,他的家人今天宣布,坎贝尔2011年被诊断为老年痴呆症,享年75岁。虽然老年痴呆症缩短了人们的寿命,但据老年痴呆症协会称,这通常不是一个人死亡的直接原因,英国为痴呆症患者设立的慈善机构。据阿尔茨海默氏症协会称,在多达三分之二的痴呆症患者死亡中,肺炎被列为死亡原因。阿尔茨海默氏症是美国第六大死因,根据疾控中心的数据。

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    一项小规模的新研究表明,一些大脑中有阿尔茨海默氏症症状的老年人实际上可能有相当好的记忆力,研究人员对8名90岁及以上因各种原因死亡的人的大脑进行了检查,发现其中一些人有老年痴呆症的症状。研究人员说,他们认为某些基因因素也可能有助于保护某些人的大脑免受阿尔茨海默氏症的影响。一个人的饮食或运动时间也可能有助于保护大脑免受阿尔茨海默氏症的影响,Geula说,虽然在研究人员知道这是否正确之前还需要更多的研究。

  6. 什么是心理减肥法?

    bitt24|Shutterstock)顾名思义,心理饮食的目的是促进健康的心理,降低老年痴呆症的风险。结果显示,在那些精心坚持饮食的参与者中,饮食可以降低患老年痴呆症的风险高达53%。拉什大学医学中心的数据显示,这项研究还帮助了35%的老年人适度地遵循饮食习惯。拉什大学医学中心的数据显示,坚持节食的人患老年痴呆症的风险降低了39%,而地中海饮食的人患老年痴呆症的风险降低了54%。这项研究中的研究人员认为,减少的原因是益生菌的摄入量高于规定的饮食。

  7. 桑德拉戴奥康纳说,她“可能”患有老年痴呆症:什么定义了不同的痴呆症?

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