以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

失眠、头痛、皮肤干涩,惹上「 ”换季病”,用这4招轻松摆脱

俗话说「 ”一场秋雨一场凉”,每下一场雨,秋凉就更深一层。在夏秋换季的时候,有些小毛病就会找上门。 特别是平时身体素质不强的人,可以说是「 ”多事之秋”了。 1,昼夜温差大,易着凉 入秋之后光照时间慢慢减少,昼夜温差大,人们往往白天穿着轻薄,到了晚上就容易着凉。 而一些体质偏寒的人,夜晚可能会因为秋凉而出现失眠、头痛,如果不注意滋补,可能会加重病情。 2,天气干燥皮肤差 虽然秋季雨水增多,但晴天时却更加干燥,空气中的水分是不断减少的。这个时候皮肤最容易出现问题,比如口唇干裂、嘴角发炎等,需要及时补充水分和维生素来保护皮肤,抑制伤口感染发炎。 另外,皮肤干燥还会促进油脂分泌,容易引发皮炎、痤疮等,一定要及时进行清洁和护理。 3,肠道疾病高发 入秋后,人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力减弱。而此时气温普遍在20℃以上,食物仍有可能产生 ... 和霉变,从而引起肠道疾病。 另外,着凉也容易导致腹泻,比如早晨起床后或夜晚散步时。秋季下雨天湿寒重,如果不注意保暖,使得湿气侵入人体,同样会导致腹泻。 4,关节疼痛 秋季是风湿性关节炎、类风湿性关节炎的高发期,凉风和雨水增多是一大诱因。 「 ”多事之秋”里,我们怎么做才能应对换季带来的不适,保护身体健康呢?其实办法有很多。 首先我们要提高抵抗力。进行适度的锻炼,可以使血液中白细胞介素增多,激发免疫细胞活性,从而增强体质。 其次我们要注意清洁卫生。房间要每天开窗通风至少15分钟,枕头、被子、衣物等要及时晾晒,避免受潮发霉。平时使用的餐具、厨具都要做好清洗消毒工作。 最后要注意饮食。秋季气候是从湿热转为干燥,前期我们应该多吃一些祛湿的食物,比如薏米、生姜。不仅能祛湿驱寒,还可以保护关节免受凉气侵扰。 中秋之后,要注意保湿润燥,多吃水果和蔬菜。秋藕、银耳、雪梨、葡萄、苹果、猕猴桃等应季蔬果,都有很好的润肺止咳作用。 另外,秋天人们容易情绪低落,不利于保养身体。所以,拥有一份好心情也很重要。 我们可以多花一些时间来陪伴家人和朋友、参加社交活动、组织秋游等等。良好的心态,能帮助我们更好地度过秋天。 今日小结 多事之秋,我们要保暖保湿,还要提高抵抗力,保持好心情,才能保持健康的状态度过秋天,迎接冬天。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

失眠、头痛、皮肤干涩,惹上「 ”换季病”,用这4招轻松摆脱的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 车内灰尘太多了,不要急着用抹布去擦,这2种 ... 可以不留余尘

    车内灰尘太多了,不要急着用抹布去擦,这2种...可以不留余尘我们刚买来汽车的时候,一般都是非常爱惜自己的车辆的,即便是哪里脏了一点点,或者是哪里稍微被剐蹭了一点点,就心疼的不得了,而且在最开始的那段时间都是两三天洗一次车,汽车的内部也是经常挤时间出来清理干净。

  8. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  9. 盘点三款大牌粉底液,打造清爽底妆,告别夏日油腻

    时间一长,底妆功课如果做得不好的话脸上立刻就会出油,今天选了三款适合底妆用的大牌粉底液,大部分的妹子已经入手过并反映效果不错,看看你的皮肤适合哪一款。这款粉底液质地细腻柔和,用化妆刷也不会有刷子的痕迹,也有优秀的控油能力,持妆能力也不错。

  10. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

随机推荐

  1. 一句话精辟的人生感悟语录短语-感人的情话

    将就什么都别将就爱,错过什么都别错过真爱,找一个真正爱的人,才会有真正的幸福。女人失去自我,是失去一切的前兆。因为你渐渐地就会发现,只有一个能在清醒中忍受痛苦的人,他的生命才有意义,他的人格才值得尊敬。

  2. 倒街卧巷是什么意思?

    【拼音】dǎojiēwòxiàng【解释】指露宿街头。【出处】《水浒传》第二一回:“波子……看着宋江道:‘押司没事睬那乞丐做甚么?那斯一地里去搪酒吃,只是搬是搬非。这等倒街卧巷的横死贼,也来上门上户欺负人!’”【例子】无【相关】百度“倒街卧巷”

  3. 梦见柿子树发芽

    周公解梦梦见柿子树发芽是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到柿子树发芽是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  4. 古代历史上的云鬓花颜金步摇,到底凝聚了古代匠人们的巧工妙思

    让我们一路走进金步摇的世界吧!金步摇即金制步摇,古代妇女常见的发饰,步摇和簪、钗一般也是插在发际上的饰物,不外簪首上垂有旒苏或坠子,动作时亦步亦摇,故称为步摇。据说,昔时杨贵妃"云鬓花颜金步摇",莲步轻移,姗姗而来,头上金步摇颤颤生光,迷得唐明皇神魂倒置,立时与她"芙蓉帐暖度春宵"。可见步摇与丽人真是相得映彰,步摇动晃,丽人袅袅。真可说是戴的是步摇,走的是你的门第教养!

  5. 走路的描写,描写走路神态的成语

    步履蹒跚走路如风,三步并作两步,蹑手蹑脚,小心翼翼,以迅雷不及掩耳之势踽踽独行,龙行虎步,轻快,昂首挺胸,趔趔趄趄盈盈走来。英姿飒爽婀娜多姿。仪态万千(方)。翩若惊鸿,婉若游龙。步履轻盈,珊珊作响。踏五色祥云,捧灿烂花枝。携佳人兮步迟迟腰肢袅娜似弱柳。娥娥理红妆,纤纤抬素手。粉腻酥融娇欲滴。风吹仙袂飘飘举澄妆影于歌扇,散衣香于舞风,拭珠沥于罗袂,传金翠杯于素手。

  6. 曾育九男均夭死,虔诵神咒终获子

    台北市罗斯福路二段八一巷一三号黄林凤,年卅一岁,过去曾育九男,于婴儿出生时,均连叫数声后,即告死亡,乃时念‘观音大士救我’,有一夜梦见大士降临对其说:‘林凤,你可到宝缬堂点路儿活。’后连找三天到本堂,由本堂教其虔诵白衣神咒一愿,遂得一男,命名有鑫,现已五岁,体健活泼聪慧可爱。

  7. 确诊良性肿瘤,也别放宽心:做好2件事,病情会转好

    还有一点就是,良性肿瘤的患者在肿瘤切除之后即可康复,复发的几率是非常低的。如果你被确诊患上良性肿瘤,也别掉以轻心,正确地对待才可以更有利于病情恢复哦。在体内患有良性肿瘤的时候,还保持不良的作息习惯的话,会助长肿瘤恶化的速度,一定要注意避免这个现象。

  8. 冷冻干燥的太空 ... 产生健康的幼鼠

    一项新的研究显示,在国际空间站保存了9个月的小鼠...产生了健康的幼崽。此外,对幼鼠基因组的分析显示,这两种小鼠之间的差异很小,来自太空保存的...的幼鼠继续发育成具有正常生育能力的成年人。这些发现表明,利用太空保存的...和人工授精技术,可以生产出健康的动物后代,研究人员说。科学家们指出,冷冻干燥的...可以在室温下保存两年,并且几乎无限期地保存在冰箱里。

  9. 姓邓男孩子取名大全_邓姓男孩起名字–宝宝起名

    姓邓男孩子取名大全邓书浩–火金水字义书表示著作、书画、书生;浩表示盛大、广远、浩阔,意义优美。邓小恩–火金土字义小表示可爱、微细、小雨;恩表示情谊、恩义、恩德,意义优美。字型邓为左右结构,姓名学笔画19画;惠为上下结构,姓名学笔画12画;平为独体字结构,姓名学笔画5画;字型优美,利于书写。邓睿华–火金水字义睿表示明智、通达、睿明;华表示光辉、繁盛、华魄,意义优美。

  10. 牛仙童是谁?唐朝牛仙童生平简介

    >杨思勗和高力士一样,是唐玄宗眼里红得发紫的宦官,在平定叛乱中打了不少胜仗。>>《唐律》对贪官的处理从来没有挖心剡肉,可牛仙童的心的确被挖了。就是说,唐玄宗对牛仙童...行为的处罚,又是一次严重的乱执法行为,杨思勗是违法者,唐玄宗则是同案犯。也许是牛仙童受贿威胁到了国家边防安全,危及到了大唐皇帝的宝座,触怒了唐玄宗的恼火神经,下了如此之狠手。然而,唐玄宗自知理亏,再没有对第二个人挖过心。

返回
顶部